大家都是因为什么踏出健身的第一步的

疾风亦有归途 · 发表于 2025-5-18 16:21:48

想去健身，要上团课还是自己练，大家都是因为什么开始健身的？

凤鸣朝阳 · 发表于 2025-5-18 16:30:51

不健身

吴悟 · 发表于 2025-5-19 11:19:43

关键是坚持，习惯很重要

势均力敌 · 发表于 2025-5-19 13:32:20

自己每天随便动动，自从听一朋友说他堂哥差不多年纪突然没了，然后体检又是一堆小毛病，有感而发开始的

老佛孙 · 发表于 2025-5-19 13:41:59

从自己喜欢的运动项目出发，篮球羽毛球游泳等，实在没有，那就抽时间晨跑或者饭后走路。
去健身房其实意义不大。

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