一天睡8小时正常吗？

哈哈啊一 · 发表于 2026-3-14 12:40:06

最近都是有八小时睡眠时间，晚上11.30睡到早上7.30，是8小时吧，中午没得睡，今天就睡个2小时先。有时候偷偷跑回来下午3.40睡到下午4.30在补一觉。所以我眼睛还一直是200-220度没度数深起来。感觉比读书的时候轻松多了，但是不自由，真的不自由。我以前一天就睡5小时，但每天中午躺床上2小时闭着眼睛就是睡不着。

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