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新昌信息港» › 天姥家园 › 闲言碎语 › 来聊聊！港友睡眠变短，同频人多吗？
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来聊聊！港友睡眠变短，同频人多吗？

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取舍生活

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天姥小学学前班
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我是楼主我老大
发表于 3 天前 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自：浙江省
港友山高任鱼游补充：
加强体育运动，比如慢跑，走路，爬山……来提升睡眠看看

港友土豆之家补充：
年纪大了，睡眠自然少了。还有嘛受工作压力关系，睡眠差。我现在基本只有6个小时的睡眠。白天再补个十几分钟到半个小时。

港友月落乌啼补充：
地球磁场改变了。现在越来越难入睡。

楼主取舍生活发帖：
最近失眠的人是不是很多。我听到好几个说睡不着了。我也是。睡觉时间变短。人倒是也精神

（图源百度AI）
原标题：失眠的多吗？


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月落乌啼

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天姥大学博士一年
沙发
发表于 3 天前 | 只看该作者 来自：浙江省
地球磁场改变了。现在越来越难入睡。

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取舍生活
确实。今年特别容易失眠  详情 回复 发表于 前天 10:09
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稍尽春风

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天姥小学四年级
板凳
发表于 3 天前 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
去医院看看
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取舍生活
也只有搞定安眠药  详情 回复 发表于 前天 10:11
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土豆之家

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天姥大学博士一年
地毯
发表于 3 天前 | 只看该作者 来自：浙江省
年纪大了，睡眠自然少了。还有嘛受工作压力关系，睡眠差。我现在基本只有6个小时的睡眠。白天再补个十几分钟到半个小时。

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取舍生活
中午补半小时  详情 回复 发表于 前天 10:10
山高任鱼游
正常有6个小时睡眠时间已经不错了  详情 回复 发表于 3 天前
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吼不住

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天姥大学博士二年
地板
发表于 3 天前 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
吃补品
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59分男朋友

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天姥大学博士一年

随便
6#
发表于 3 天前 来自手机 | 只看该作者 来自：北京市
睡眠检测
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更多图片 小图 大图
组图打开中，请稍候......

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取舍生活
这玩意儿带了一阵子就没带了  详情 回复 发表于 前天 10:10
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山高任鱼游

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天大副教授三级
7#
发表于 3 天前 | 只看该作者 来自：浙江省
加强体育运动，比如慢跑，走路，爬山……来提升睡眠看看
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山高任鱼游

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天大副教授三级
8#
发表于 3 天前 | 只看该作者 来自：浙江省
土豆之家 发表于 2026-9-18 19:09
年纪大了，睡眠自然少了。还有嘛受工作压力关系，睡眠差。我现在基本只有6个小时的睡眠。白天再补个十几分 ...

正常有6个小时睡眠时间已经不错了

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取舍生活
三四个  详情 回复 发表于 前天 10:10
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白帽子

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天姥大学博士一年

平安浙江优秀爆料员
9#
发表于 前天 10:08 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
碎片式睡眠
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取舍生活
醒来就睡不着  详情 回复 发表于 前天 10:09
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取舍生活

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天姥小学学前班
10#
 楼主| 发表于 前天 10:09 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
月落乌啼 发表于 2026-09-18 16:50
地球磁场改变了。现在越来越难入睡。

确实。今年特别容易失眠
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取舍生活

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天姥小学学前班
11#
 楼主| 发表于 前天 10:09 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
白帽子 发表于 2026-09-19 10:08
碎片式睡眠

醒来就睡不着
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取舍生活

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天姥小学学前班
12#
 楼主| 发表于 前天 10:10 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
山高任鱼游 发表于 2026-09-18 21:07
正常有6个小时睡眠时间已经不错了

三四个
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山高任鱼游
哦，，偏少  详情 回复 发表于 前天 12:03
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取舍生活

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13#
 楼主| 发表于 前天 10:10 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
59分男朋友 发表于 2026-09-18 19:55
睡眠检测

这玩意儿带了一阵子就没带了
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59分男朋友
老是睡不好，就做个睡眠记录  详情 回复 发表于 前天 12:03
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取舍生活

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天姥小学学前班
14#
 楼主| 发表于 前天 10:10 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
土豆之家 发表于 2026-09-18 19:09
年纪大了，睡眠自然少了。还有嘛受工作压力关系，睡眠差。我现在基本只有6个小时的睡眠。白天再补个十几分钟到半个小时。

中午补半小时
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取舍生活

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天姥小学学前班
15#
 楼主| 发表于 前天 10:11 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
稍尽春风 发表于 2026-09-18 16:56
去医院看看

也只有搞定安眠药
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59分男朋友

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天姥大学博士一年

随便
16#
发表于 前天 12:03 来自手机 | 只看该作者 来自：北京市
取舍生活 发表于 2026-09-19 10:10
这玩意儿带了一阵子就没带了

老是睡不好，就做个睡眠记录
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山高任鱼游

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天大副教授三级
17#
发表于 前天 12:03 | 只看该作者 来自：浙江省
取舍生活 发表于 2026-9-19 10:10
三四个

哦，，偏少
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稻桶山人

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天姥大学博士一年
18#
发表于 昨天 14:58 | 只看该作者 来自：浙江省
晚上不能吃太饱，不要喝浓茶，加强体育锻炼，这样会好一点。
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