吃水果指南一

暮光闪闪

在吃水果之前，在用水果补充微量元素之前，在期待水果给你滋养之前，我们要先来了解这些：

《金匮要略》说得更细：

“果子生食，生疮。桃子多食令人热……

杏酪不熟，伤人。梅多食，坏人齿。李不可多食，令人胪胀。

橘柚多食，令人口爽，不知五味。梨不可多食，令人寒中。

金疮、产妇亦不可多食。樱桃、杏多食，伤筋骨。

安石榴不可多食，损人肺。胡桃不可多食，令人动痰饮。”

寒性水果比如西瓜、甜瓜等等，很多常见水果都偏寒偏湿，伤脾阳。

怎么办？寒性水果吃多了，可用“肉桂陈皮水”消果积痰浊：

「肉桂」、「陈皮」可以温泻肠胃中的寒痰，促进痰浊排出，扶植脾胃阳气。

古人还会用草果来消果积，也是燥湿化痰的作用。

草果就是平时用来炖猪肉的香料草果，肉桂、草果这些香料能把脾胃的寒痰化一化。

所以吃完水果就最好马上喝一杯肉桂陈皮茶吧。