心静自然凉

55长虹 · 发表于 2022-7-16 14:11:13

自从高温预警以来，几乎没有出过门。

早晨起床，一般是做做家务，从拖地开始，到整理，清洗，然后是烧早饭，这样一顿操作下来，基本可以达到锻炼的目的。有时没有菜还要跑个菜场，即便是帽子墨镜扇子全副武装，来回一趟也会汗水涔涔，那可以算大锻炼了。

于是乎朋友们戏称出门是红烧，回家是火锅，游泳是水煮，躺床是烙铁，反正各种火热才配得上嗖嗖上升的气温。使得包邮的江浙沪地区还摊上了包热的称号。

来，念一句火炎焱燚退退退……

（一）六月霜、绿豆汤和霍香正气水。

年纪大一点的人会喝一种六月霜的茶（唉，我也是年纪大的人了），在菜场或者街边有一些老头老太会将晒干的六月霜拿来卖，五元一把，几乎可以吃一个暑假。抽出一根六月霜，折断放进玻璃壶中，早晨泡上滚滚地开水，晾凉就可以喝一整天，包你清口解渴。绿豆汤么是妈妈牌饮品，把浸泡好的绿豆放入高压锅中煮烂，放些白糖，等凉了后放进冰箱冷藏，想吃时取出，那沙沙甜甜的口感又是暑热时美妙的享受。

还有老一辈的解暑秘方，一支藿香正气水，中暑、痢疾或感冒，都可以喝。小时候暑假生个小病就给喝藿香正气水，那苦到现在还能回想起来，不过，也奇怪，本来厌厌的小人儿立马能精神起来。

（二）扇子、戏水and流动的风

现在是家家户户都有空调，而且从这一间到另一间都有。只是空调虽有，但除了年轻人大部分中老年人还是会算算电费，然后就有蹭空调之说。

一次我去看一位画友，他却用最原始自然的方法让自己安心工作又惬意生活。他的画室在一楼，窗户是打开的，门也是，这样就形成了自然流动的风，一旁的小风扇不疾不徐的吹着，他带着护腕，一边听音乐一边画画，即使手心有汗也不会脏到画面。简单如斯又清净如斯，在自然风的流动中画家妙笔生花，心静生凉。

户外走动可以带一把扇子，既能遮一些太阳也可摇动产生风，让自己有了一些潇洒之意。记得何家英有一幅人物画《街道主任》，他就描绘了一位略胖又有精神的老太太，妙的是老太太的背后拿着一把蒲扇，这是七八十年代的人物。蒲扇也是那时的常用品。

网上还看到一则很有意思的新闻，说一位妈妈为省空调费，把自己的三轮车套上塑料布，灌满水让孩子戏水，这孩子既开心又安全，何乐而不为呢。

所以说方法总比困难多，你热吗？找把扇子边摇边念退退退（哈哈，估计人家把你当半仙了）

（三）看书或修心

物质的丰盛或贫瘠其实都无法左右一个内心清净的人的心智，《醉翁亭记》中的“环滁皆山也。其西南诸峰，林壑尤美，望之蔚然而深秀者，琅琊也。山行六七里，渐闻水声潺潺，而泻出于两峰之间者，酿泉也。”“野芳发而幽香，佳木秀而繁阴......”《小窗幽记》中的“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”“闭门即是深山，读书随处净土”，这是大师的境界。

然农人锄地之后的小憩，学生解出题的释然，员工收到钱的酸爽，我画画时的静心，这又是平民的清凉。

希望我们每个人都能找到属于自己的清凉意，用降龙伏虎之功，保全自己在暑热中安然前行。

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