“微笑青春 沐光同行” ——鼓山中学2024年心理健康月系列活动圆满结束

安抵

微笑青春

沐光同行

初夏

是一个充满诗意的季节

阳光透过树梢

洒下斑驳的光影

空气中弥漫着淡淡的花香

一切都是刚刚好

五月，暖心的初夏，鼓山中学全校师生迎来了“微笑青春 沐光同行”心理健康活动月。为了打造温馨和谐的校园文化氛围，使同学们在参与中感受青春的蓬勃活力，学校开展了内容丰富、形式多样的体验活动，持续打造“四心合一”心理健康品牌，通过特色项目的开展，宣传普及心理健康知识，引导同学们关爱自我、了解自我、接纳自我，培养积极乐观、健康向上的心理品质。

01 以德育心

心理影片赏析《三天的休假》

这是一部相当轻松但温馨柔和、最后变得超级催泪的感人亲情电影，讲述了孤独地离开人世的母亲福子与无意送别母亲的女儿珍珠，她们的重逢得益于母亲获得上天给予的三天“休假”。母亲在这期间一直观察着女儿，女儿虽然看不到母亲却能感受到她就在自己的身边徘徊。这对母女获得了新的沟通机会，最终化解了心结。

影片情节贴近日常生活，讲述了如何弥补遗憾、释怀遗憾，引发了同学们深刻的情感共鸣。大家在电影中也找到了自己生活中的某些遗憾和错误，并开始试着在现实中努力理解亲人、消除遗憾、化解误会。原来，愧疚、怨恨、缺爱感的反面，都是深深的爱和感恩。

02 以智慧心

学校通过国旗下讲话、心理广播、宣传展板、校园大屏幕等多种方式宣传心理健康知识，提高同学们对心理健康的重视，让大家对心理健康有更科学的认知。

学校专职心理老师罗杰为高一高二同学带来了主题为“阳光青春 拒绝欺凌”的心理讲座。

校园欺凌严重影响着同学们的身心健康，罗老师从什么是校园欺凌、校园欺凌的常见形式、如何发现校园欺凌等方面入手，结合校园欺凌典型案例，详细解读欺凌行为，以案说法，鲜明树立了“法不能向不法让步”的观点。同时希望同学们可以主动参与社交活动、提升自信心，学习正确的交往技巧，合理解决人际矛盾。

03 以体健心

学校举办了第十五届春季运动会，为同学们搭建了一个释放压力、舒展身心的平台，进一步激发了同学们的身心活力，提高了同学们的身体素质，帮助同学们树立了积极向上的健康心态，给校园生活增添了活力和乐趣。

04 以美舒心

学校举办了“美好绍兴 从心出发”心理手绘大赛，同学们放松心情，围绕成长中的心理话题，如情绪管理、压力应对、认识自我、人际交往、亲子沟通、生命教育、心理科普等主题内容，以手绘的方式诠释个人情绪体验，激发内在的心理韧性，调节心理健康，同时也为校园生活增加了丰富的色彩。

部分优秀作品欣赏

《向阳生长》

高一（4）班 叶安琪

  作品简介：青少年平日里面对繁重的学业和身边的人际关系，不免会感到压力，由此可能会导致心理问题。青少年应像向日葵一样不畏风雨永远向阳，向着光生长，不断向上向正向善。

《进亦退》

高二（6）班 王紫卉

作品简介：本漫画中的主人公小花从之前的易怒、控制不好自己的情绪，到后来能与他人和谐融洽相处，正是其成长之处。关于人际交往，要做到“外圆内方”，与人交往多些包容。以和平的心态对待他人的话语，起冲突时主动后退一步，或许这也是前进的好办法，人际交往也许能更轻松快乐。

《搭建情绪积木》

高一（4）班 沈方媛

作品简介：一位少女正专注搭着积木，四周围绕她漂浮着的表情面具象征着不同的情绪。少女内心或许紧张或许害怕，但她需要控制才能尽量减少负面情绪对她的影响，完成最后一块积木。每个人在生活中都被不同的情绪包围着，只有学会调整控制情绪，才能完成当下的事情，搭建情绪高塔，更好地面对生活。

《我的人生 乱写也是满分》

高二（6）班 俞欣桐

作品简介：人生是用来体验的，接受迟钝和平庸，允许出错，允许自己偶尔断电，然后带着遗憾品茗绽放。相信人生就是一万次的春和景明，意味着无数次的蜕变与成长，放下焦虑，和不完美的自己和解，然后去爱那个完整的自己。人生还有数不尽的十字路口，我们无法判断选择是否正确，但是，人生的每条路都有意义。我的人生我出卷，乱答也是满分卷。

《正视情绪 向阳而生》

高二（4）班 石鑫驰

作品简介：每个人在生活中都会遇到一些事情会不断牵动我们的情绪，这些情绪有的是正面的，有的是负面的。负面情绪的持续不利于心理健康，我们需要正视负面情绪，及时调整，向阳而生。

“美好绍兴 从心出发”心理手绘大赛获奖名单

一等奖

一（4）叶安琪  二（6）王紫卉  一（4）沈方媛           

二（6）俞欣桐  二（4）石鑫驰                    

二等奖

二（1）王语菲  一（5）王梓涵  二（4）贾  妮

二（5）梁炜瑄  一（5）唐贝儿  二（4）龚子芯

一（4）竺梦钰  一（4）陈  仪  一（3）赵雅萱

三等奖

一（4）张菁芫  一（3）赵  蕾  二（2）董若曦

二（2）徐一楷  二（4）梁玥佑  一（5）胡  蝶  

二（4）吴丽菊  一（3）郭佳珮  二（1）王佳辉

二（4）王佳校  二（5）俞心怡  一（4）谭金英

虽然“525”心理健康月系列活动已圆满结束，但是鼓山中学将持续创新活动形式，拓展活动载体，充分发挥心理育人合力，提升心理育人成效，培养学生珍视生命、自尊自信、理性平和的心理品质，守护学生心理健康。希望同学们可以从爱自己开始，学会感受幸福，积蓄心理能量，在生活中积极感悟温暖和热爱，塑造积极乐观的人生态度。

让我们向阳而生、追光不止！

来源：新昌鼓山中学