立秋时节气温起伏大、昼夜温差加剧，是心脑血管疾病的高发期。

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水灵珑

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天姥中学高二

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发表于 2025-8-11 09:34:24 | 只看该作者回帖奖励

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立秋时节气温起伏大、昼夜温差加剧，是心脑血管疾病的高发期。老人、儿童及慢病患者要注意早晚保暖，防止寒邪入侵。传言中的“换季输液通血管”“红酒软化血管”并无科学依据，盲目跟风反而有害。秋燥易伤肺，可适量食用百合、梨、银耳等滋阴润燥食材，减辛辣油腻摄入，并通过穴位按摩缓解不适。同时，切勿忽视高温潮湿下蚊媒传播疾病风险，科学防蚊灭蚊也很关键。#健康管理

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