为新学期开个好头 积蓄满满正能量

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为新学期开个好头  积蓄满满正能量

共育心连心

寒假快接近尾声，新学期即将开始，如何快速从假期的“省电模式”中抽离出来，恢复活力满满的学习状态？开学初，家长们不妨做好这几方面，让孩子积蓄满满的能量，为新学期开一个好头。

管心态

新学期即将开始，许多孩子可能还沉浸在假期的轻松氛围中，重新回到紧张的学习氛围中，一时很难适应过来，学习迟迟不能进入状态。在学习这件事上，一天被落下可能看不出来，但等到一周、一个月后就会发现，自己早已被远远拉开。
学习要有积极主动的心态。对家长来说，在开学之初抓好孩子的学习状态，至关重要。可以用下面的方法帮助孩子树立良好的学习心态。

1. 做好心理暗示。家长多用乐观的语气谈论学校生活，给予孩子积极的心理暗示，帮助孩子调整好内心情绪。

2. 树立学习目标。开学初，家长要和孩子一起及时总结假期生活，制定新学年的学习内容和目标，提起前进的劲头，展望新未来。

3. 保证规律作息。睡得好，才能精神满满地高效做事。尽量早起早睡，睡前一小时不玩电子产品，用饱满的精神应对新学期的每一天。

各位家长一定要抓紧时间把孩子从懒散的节奏中拉回来。学习就是一个比自律的过程，孩子的学习态度决定着新学期的高度。

管手机

对于大多数孩子来说，这个假期，父母一去上班，自己留在家中，手机、电视想玩就玩。但据研究表明：“长时间使用手机会影响孩子的视力、学业表现以及社交能力，甚至会引发注意力不集中等问题。”各位家长，别让手机偷走孩子的专注力，吹散孩子的梦想，夺走孩子的未来。孩子的手机，是时候该管管了。

1.制定约法三章。家长和孩子一起商议，讨论并制定出一套约法三章，控制玩手机的次数和时间。

2.家长要做一个好榜样。家长尽量不要在孩子面前玩手机，以身作则引导孩子减少使用电子产品的时间。陪伴是最好的教育，家长重视陪伴，陪孩子一起聊聊天，一起看看书。

3.转移孩子的注意力。家长可以培养孩子其他兴趣，将孩子的注意力从手机上移开，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。

4.加强体育锻炼。运动过程中大脑产生的化学物质能促进孩子的学习，甚至可以帮助孩子宣泄对学习的不良情绪。家长可以让孩子适当地进行体育运动，加强身体素质。比如利用周末，带孩子去公园，让孩子远离手机电脑，与大自然亲密接触。

管习惯

一个人的自律程度，决定着他人生的高度。学习也是如此，认真学习还是假努力，成绩是不会骗人的。开学第一个月，管住孩子的这些学习习惯，是自律的关键。

1.预习复习的习惯。预习复习，是学习过程中的重要环节，合理把握，不仅能提高学习效率，也能强化新知识和旧知识的连接。

2.自主学习的习惯。学习不为别人，而是为了自己的未来。老师、父母催得了一时，但不可能催得了一世。要自觉做好预习、复习、整理错题、独立完成作业等整个学习过程的各个环节。

3.坚持阅读的习惯。学识影响眼界，眼界决定格局，而格局影响孩子未来的一生。养成良好的阅读习惯，可以让孩子终身受益。

4.上课做笔记的习惯。上课做笔记，要保证紧跟老师节奏，以便深化理解和记忆，为复习减轻负担，做到高效学习。

5.写字练字的习惯。每天坚持练字半小时，定时定量，注意正确的坐姿和握笔姿势，养成良好的练字习惯。

管懒散

“世上没有笨学生，之所以成绩不好大多都源于懒惰。”很多时候，孩子成绩上不去，不是因为笨或者粗心，而是因为“积懒成笨”。寒假放松后，很多孩子的学习水平会出现倒退。开学之初，家长务必警惕孩子的“积懒成笨”。管住孩子，首先要管住他的懒散，培养自律的能力。大多数孩子是缺少自觉性的，对于家长而言，一定要在孩子形成自主思考能力的过程中，帮助他养成自律意识。

1.制定合理的家庭规则。规定好什么能做，什么不能做，什么时候能玩，什么时候不能玩，为孩子营造一个有序、独立的学习环境。

2.教孩子认识和管理时间。父母和孩子做好约定，刻意锻炼，有时甚至可以让他感受到拖延的代价，引导孩子高效地利用时间。

3.守住底线，舍得狠心管教。光立规矩还不够，父母还要狠得下心去管教，守住底线，不被孩子的撒娇和眼泪动摇，去除孩子本性中的散漫。

管能力

温室里长不出参天大树，胡同里练不出千军万马，孩子需要独立生长，父母也需要培养孩子在独立成长的时候需要的各种能力。所有的能力都是未来通向成功的桥梁。知识学习不是孩子唯一的任务，比起成绩分数，综合能力的培养，更加重要。《中国学生发展核心素养》指出，核心素养综合体现为人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当、实践创新六大方面。注重孩子综合能力的培养，一方面可以帮助孩子明确未来发展方向，另一方面也是为未来生活做好准备，更好地适应时代发展的潮流。

1.抗挫折能力。当孩子遭遇挫折时，耐心疏导，帮助孩子学会控制情绪，当情绪稳定下来时，抗挫折能力也会随之提升。

2.独立思考能力。日常生活中，孩子在做一件事时，不要直接打断或给予孩子帮助，而要多引导，多鼓励，让他尝试独立解决问题。

3.终身学习能力。引导孩子提出疑问，观察世界，激发孩子求知欲，引导孩子克服被动，学会终身学习。

4.社交沟通能力。家长要多和孩子交流，鼓励孩子多和朋友交谈、讨论，引导他们表达对事物的看法，磨炼社交沟通能力。

来源：新昌澄潭中学

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