杨梅季，注意不可贪吃

通达

又到了吃杨梅的季节，老话说吃杨梅对人身体有好处，凡事都讲究一个度，如果吃多了，适得其反。吃了杨梅之后可能会导致胃肠道不适、口腔疾病、造成血糖波动等症状。1、胃肠道不适：杨梅属于酸性水果，含有多种有机酸成分，过量吃杨梅会使有机酸对胃粘膜造成刺激，损害胃肠道健康。对于本身患有胃肠道疾病的患者，可能会造成腹泻、腹痛等不良反应。患者可以采用热敷或者对腹部进行按摩的方式，同时停止服用杨梅，来缓解不适症状。
2、口腔疾病：过量吃杨梅还会损害口腔健康，其中的酸性物质会损伤牙齿。并且杨梅中含有一定糖分，过多食用会损害牙釉质。
3、造成血糖波动：糖尿病患者也要注意对杨梅的食用，如果食用过多可能会造成血糖不稳定，出现血糖值升高的情况。患者在日常过程中需要控制对杨梅的摄入，以免引起不良反应。

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