气血不好，眼睛会“说话”！这份护眼养气血指南请收好~

水灵珑

中医认为，眼睛是五脏精气的“集合地”，肾主瞳孔、肝主黑眼球、心主血络、肺主白眼球、脾管眼睑。若双眼炯炯有神，气血充盈，反之暗淡无光，需警惕脏腑虚损。现代人长时间盯屏幕、作息紊乱，容易“耗伤气血”，损及视力。想养眼护眼，要规律休息，少熬夜，并多吃富含叶黄素的黄绿色食物，如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花等，为眼睛补足营养，守住健康“窗口”。
摘自（生命时报）

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