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#30天春季减肥打卡#第1天

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天姥小学五年级

发表于 2021-3-1 23:41:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥喊了好几年了,年年减肥年年肥。
今年来个打卡记录。
今天忙里忙外好多事情,忙到没时间运动,那就只能靠嘴巴来克制。
晚上做了个水煮白菜,加上两个小番茄和一点番茄酱,样子很丑,味道也不咋地。

然后惊喜地发现,其实想要减肥只要把饭做得够难吃就行了。

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天姥幼儿园小班

发表于 2021-3-2 08:10:58 来自手机 | 显示全部楼层
那就会厌食,得不偿失
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天姥大学三年

发表于 2021-3-2 08:29:43 来自手机 | 显示全部楼层
这个确实吃不下,不过难道你就能在晚饭后忍住不找别的东西吃了吗?牛奶,饼干,坚果,薯片,巧克力……

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寝室没其他东西。  详情 回复 发表于 2021-3-2 14:30
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天姥大学一年

发表于 2021-3-2 14:13:02 来自手机 | 显示全部楼层
错误的方法

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一晚上已经轻了两斤。  详情 回复 发表于 2021-3-2 14:31
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天姥小学五年级

 楼主| 发表于 2021-3-2 14:30:59 来自手机 | 显示全部楼层
红心猕桃 发表于 2021-03-02 08:29
这个确实吃不下,不过难道你就能在晚饭后忍住不找别的东西吃了吗?牛奶,饼干,坚果,薯片,巧克力……

寝室没其他东西。
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天姥小学五年级

 楼主| 发表于 2021-3-2 14:31:32 来自手机 | 显示全部楼层

一晚上已经轻了两斤。

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这样体重是掉的快,但掉的是水分和肌肉,不可能长期坚持下去的,对身体健康也是伤害。  详情 回复 发表于 2021-3-2 14:33
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天姥大学一年

发表于 2021-3-2 14:33:58 来自手机 | 显示全部楼层
小霖子 发表于 2021-03-02 14:31
一晚上已经轻了两斤。

这样体重是掉的快,但掉的是水分和肌肉,不可能长期坚持下去的,对身体健康也是伤害。
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天姥小学五年级

 楼主| 发表于 2021-3-2 21:55:50 来自手机 | 显示全部楼层
loak888 发表于 2021-03-02 14:33
这样体重是掉的快,但掉的是水分和肌肉,不可能长期坚持下去的,对身体健康也是伤害。

知道啦,明天去健身房
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天姥大学博士一年

发表于 2021-3-3 07:09:16 来自手机 | 显示全部楼层
这样故意饿肚子,对以后的身体不好
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