【健康科普】秋冬进补有“膏”招

关你西红柿

秋意渐浓，又是一年膏方进补时，春生、夏长、秋收、冬藏，根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。

膏方又叫膏剂，也被称为“膏滋”、“煎膏”等，以其剂型为名，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。根据中医处方，采用道地药材，将中药熬制后浓缩，加冰糖，贵重药及胶类(阿胶，鹿角胶，龟板胶，黄明胶等)制作而成的半流质或半固体制剂。具有药物浓度高，体积小、药性稳定、易储存，服用无需煎煮，口感好、便于携带等特点，并具有养生、补虚、防病、疗疾等功效，体现了中医寓攻于补、攻补兼施的治疗特色，突出体现了《内经》“正气存内，邪不可干”的预防思想。

网络配图
膏方的制作过程
1. 浸泡：将中药材浸泡在清水中，充分软化。
2. 熬制：将浸泡后的中药材放入锅中，加入适量的清水，用火熬制成浓汁。
3. 浓缩：将浓汁倒入锅中，用小火慢慢熬制，不断搅拌，直至浓缩成稠膏状。
4. 沉淀：将稠膏状物过滤，去除杂质。
5. 收膏：将过滤后的膏体晾干，制成成品质地柔软、粘稠度适中的膏方。

适应人群
膏方适用于各种慢性疾病、亚健康状态、术后康复及日常保健等人群。由于膏方的滋补调养作用比较全面，比较缓和，故可以治疗正气虚弱的病症，冬令季节，可以结合它的病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复作用更大。气血阴阳津液虚弱的病人也都可以通过服用膏方来达到除病强身的目的。此外，对于工作压力大、生活节奏快、身体状况欠佳的现代人，膏方也是一种理想的保健方法。

服用方法
膏方一般要求在立冬到次年立春前后服用，即11月上旬至次年2月上旬，服用约3个月左右。也可以在冬至到立春的一个半月内服用完。一般每天早晚各一次，每次约1调羹(30ml)左右，用温开水化服，以空腹服用为佳，此时胃肠空虚，吸收力强，且不受食物干扰，药物易发挥作用。如空腹服用肠胃有不适感，也可改在餐后半至一小时服用。

膏方的保存
由于膏方服用时间较长，故应放在阴凉处。如能放置在冰箱里则更佳。保存的时间不宜过长，以防膏方表面出现霉斑，引起变质。正常情况下，如果放在密闭的盒子内，25摄氏度以下的温度，可以保存一个月。如果放在4摄氏度以下的冰箱里，可以保存半年。每次在取用膏方时，要用干净的汤勺，避免引起水分渗入，引起微生物生长。取用后，需密闭盖好，放入冰箱。

温馨提示
膏方是为各人量身定制的兼顾补养与治疗、高效与简便的中药制剂。因人制宜，注重整体，体现中医辨证论治特色，必须请有经验的中医通过“望、闻、问、切”进行辨证施治，一人一方，有需要的人群可至县人民医院中医馆咨询。

来源：新昌县人民医院

艾宝童装店

被科普了谢谢

来自苹果APP客户端

小陈睡不醒

秋天是贴膘的季节，也是养生的季节

来自苹果APP客户端