新昌人来聊聊！86斤想增重到92斤，减肥多了后如何健康长胖？

后来我懂了 · 发表于 2025-9-6 19:32:09

百香果柠檬精发表于 2025-09-05 15:43
你是怎么减下来的？还能保持的那么好

保持好几年了，天天吃了不怎么动，也不胖

13754351940 · 发表于 2025-9-7 20:39:06

1多吃番薯加萝卜，吃了睡，睡了吃。不出半月有效。

后来我懂了 · 发表于 2025-9-8 10:19:25

13754351940 发表于 2025-09-07 20:39
1多吃番薯加萝卜，吃了睡，睡了吃。不出半月有效。

这两样热量这么低，胖不了

天天天天晴 · 发表于 2025-9-8 11:18:53

后来我懂了发表于 2025-9-6 19:32
保持好几年了，天天吃了不怎么动，也不胖

羡慕嫉妒

后来我懂了 · 发表于 2025-9-8 16:32:45

天天天天晴发表于 2025-09-08 11:18
羡慕嫉妒

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