不想活了

张药师壹贰

不比较就过的很开心

稻桶山人

土豆之家 发表于 2026-5-13 17:45
其实大家都累的，焦虑，抑郁，彷徨，烦躁都是当下中国人的通病。要自己学会调节，自己拯救自己，自己就是上 ...

跑步或其他运动，对治疗抑郁有很好的作用。

放风筝的人呀

土豆之家 发表于 2026-05-13 17:45
其实大家都累的，焦虑，抑郁，彷徨，烦躁都是当下中国人的通病。要自己学会调节，自己拯救自己，自己就是上帝。那些赚得多的也心累，也有很多难言之隐。情绪低落的时候，可以适当的放空一下自己。我前几年因为工作压力大，落下了抑郁，所以每当发作的时候，就跑出去放空一下。哪怕去乡下转转都会好些。

是的！出去转转！能少点胡思乱想

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放风筝的人呀

看了你们这么多的宽慰，我的心情瞬间好多了

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日产战神

土豆之家 发表于 2026-05-13 17:45
其实大家都累的，焦虑，抑郁，彷徨，烦躁都是当下中国人的通病。要自己学会调节，自己拯救自己，自己就是上帝。那些赚得多的也心累，也有很多难言之隐。情绪低落的时候，可以适当的放空一下自己。我前几年因为工作压力大，落下了抑郁，所以每当发作的时候，就跑出去放空一下。哪怕去乡下转转都会好些。

我也是工作压力大，家里还要照顾人，然后父母不顾我阻拦强行买的房子亏了100万成了导火索，我闭门在家思考了3天，想明白了，辞了工作，换了工资减半但很自由的工作，没有了工作压力，开始健身，身体也好起来了，然后开始了每年的国内国外旅行。顶不住的时候一定要静下心来，换成新的生活方式，我那时候是想过吗的切腹算了

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册马斧头

健康才是根本

爱自己最快乐

人生不如意事常八九  给自己加油鼓励吧 钱能解决的都不是问题

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土豆之家

日产战神 发表于 2026-5-14 10:18
我也是工作压力大，家里还要照顾人，然后父母不顾我阻拦强行买的房子亏了100万成了导火索，我闭门在家思 ...

是的，每个人都有情绪低落的时候，只要熬过去就会否极泰来。我是白手起家，可谓家徒四壁，爹不疼娘不亲，一点一滴都是靠自己一个人打拼。曾经有一次，儿子差点被我掐死（我估计我那时候已经有抑郁症了）一个人创业，出去跑业务，又要回家洗衣做饭。（家里两个孩子，老婆一个人照顾也可怜，碰到工作不顺心的时候，回到家孩子又哇哇哭闹，真的很奔溃）。记得有一次，有个单子很重要，儿子又生病住院，被医生误诊说孩子可能是白血病，叫我去杭州儿童医院去看看。开车去的路上，接到电话说那个订单被同行撬了。当时真有一种掉到深渊里绝望的感觉。感觉脸上肌肉都是无法控制的。这几年经济条件也好了，孩子也慢慢大了，人就看得开了，处于半工半退的状态了。不再把自己放在那种高压状态，能赚就赚一点，不勉强，大部分时间处于休闲状态。相比起自己和家人的健康，其他真的没那么重要。

土豆之家

稻桶山人 发表于 2026-5-14 10:06
跑步或其他运动，对治疗抑郁有很好的作用。

是的，现在每天晚上跟儿子去打篮球，人舒服很多。