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标题: 开启中午带饭 [打印本页]

作者: 睡午觉的猫 时间: 2024-10-21 13:09
标题: 开启中午带饭
听说坚持一个月会瘦

作者: 被遗忘的天使 时间: 2024-10-21 13:20
靠吃来减，那就不能吃饭，只吃菜，菜要不能带油，得煮的，不吃含淀粉的食物，这样坚持一个月能瘦点下来，但之后吃起来还还是会胖的

作者: 老佛孙 时间: 2024-10-21 13:52
不是吃素就能减肥吧，像大熊猫牛羊等，都是吃竹子吃草的，都很胖。
反而那些食肉动物，都很瘦很健壮

作者: 活力情非得已 时间: 2024-10-21 13:52

作者: 毛西 时间: 2024-10-21 14:05
饭减半再加2个蛋或一块肉

作者: 被遗忘的天使 时间: 2024-10-21 14:10

毛西发表于 2024-10-21 14:05
饭减半再加2个蛋或一块肉

肉得牛肉，猪肉不行，虾，蛋，这些没事的，玉米，番薯，土豆这些不能吃

作者: 毛西 时间: 2024-10-21 14:20

被遗忘的天使发表于 2024-10-21 14:10
肉得牛肉，猪肉不行，虾，蛋，这些没事的，玉米，番薯，土豆这些不能吃

粗粮GI低比大米饭适合每天控制总热量三大营养素保持住就行了啥也不是

作者: 三猪一狼 时间: 2024-10-21 14:38

作者: 此生无悔 时间: 2024-10-21 15:47
这么多米饭，减肥有难度

作者: 此生无悔 时间: 2024-10-21 15:48
多吃鱼肉

作者: 玛瑙虫 时间: 2024-10-21 15:52
我爸天天吃肉不吃饭，又瘦又结实。

作者: 吼不住 时间: 2024-10-21 16:41
要晚上10点前睡觉

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