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标题: 好奇问一下 [打印本页]

作者: 若若初见 时间: 2024-11-8 16:35
标题: 好奇问一下
请问在减肥的友友们，吃一顿晚饭到底要跑多远才能把热量消耗完

作者: 夏日派队 时间: 2024-11-8 16:37
别减了，太累

作者: 芸鹿 时间: 2024-11-8 18:55
这要看吃的什么饭吧，热量不同，消耗的时间也不一样。
记得要吃早饭，说是不吃早饭要增肥，因为身体以为在闹饥荒，有食物就会拼命吸收

作者: 朵朵心 时间: 2024-11-8 19:39
晚饭感觉还是粗粮，蔬菜，

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