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标题: 港友咨询：一天到底得吃多少，才算合适呢？ [打印本页]

作者: 哈哈啊一 时间: 2025-4-22 18:17
标题: 港友咨询：一天到底得吃多少，才算合适呢？

港友何以解憂回复：
这个餐，如果把米饭减一半，算是标准的减脂餐了。
对于一个普通人，尤其是百来斤的人来说，肉不够，油脂严重缺乏，贫血是必然的。估计低血压吧。
中午午睡不要超过25分钟，不要进入深睡眠，会导致整体乏力。
晚上睡不着，可以喝点酒

港友雨中的哭泣回复：
七八饱最好，满饱有害胃健康，撑饱更是损伤人体，要减少寿命三分之一。这可是科学道理的。你可以百度一下

港友此生无悔回复：
每餐5两6两还少啊

楼主发帖：
我怎么感觉我偏少了
晚饭一口鸡肉，8个虾，一个小丝瓜一个西红柿，4片白菜叶。六两米饭。

中饭，5~8两青菜，120-150克左右小鲳鱼，5两米饭。

早饭是玉米加自己家鸭蛋牛奶。

这是正常人一天饭量不，然后再吃两个小梨子。

我体重53公斤。没有三高，没有其他毛病，一天睡5小时，中午睡两小时睡不着。

基本指标都正常，有点贫血。

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原标题：医生看看这是不是正常人一天的饭量

作者: 帆布鞋走过 时间: 2025-4-22 18:44
吃的挺好的

作者: 此生无悔 时间: 2025-4-22 21:36
每餐5两6两还少啊

作者: 活力情非得已 时间: 2025-4-23 08:26
不错

作者: 册马斧头 时间: 2025-4-23 14:56
年青人睡眠有点少吧？

作者: 何以解憂 时间: 2025-4-23 16:34
这个餐，如果把米饭减一半，算是标准的减脂餐了。
对于一个普通人，尤其是百来斤的人来说，肉不够，油脂严重缺乏，贫血是必然的。估计低血压吧。
中午午睡不要超过25分钟，不要进入深睡眠，会导致整体乏力。
晚上睡不着，可以喝点酒

作者: 山高任鱼游 时间: 2025-4-23 18:16
啊一在减肥吗？

作者: 雨中的哭泣 时间: 2025-4-24 04:19
七八饱最好，满饱有害胃健康，撑饱更是损伤人体，要减少寿命三分之一。这可是科学道理的。你可以百度一下

作者: 哈哈啊一 时间: 2025-4-24 18:21

此生无悔发表于 2025-04-22 21:36
每餐5两6两还少啊

我是男的呀，不吃米饭咋行

作者: 哈哈啊一 时间: 2025-4-24 18:21

雨中的哭泣发表于 2025-04-24 04:19
七八饱最好，满饱有害胃健康，撑饱更是损伤人体，要减少寿命三分之一。这可是科学道理的。你可以百度一下

也还好吧，消耗量大呀，要是干活吃的更多

作者: 一代潮人 时间: 2025-4-24 18:53
真能吃

作者: 一代潮人 时间: 2025-4-24 18:54

一代潮人发表于 2025-04-24 18:53
真能吃

说明你身体棒棒哒

作者: 59分男朋友 时间: 2025-4-24 19:20
说明没去洗脚了

作者: 此生无悔 时间: 2025-4-24 20:57

哈哈啊一发表于 2025-04-24 18:21
我是男的呀，不吃米饭咋行

我知道你是男的，我还知道你喜欢足浴

作者: @简单·生活 时间: 2025-4-25 05:10
条件可以

作者: 半醉半醒最幸福 时间: 2025-4-25 05:25
历害咕

作者: 为人三会 时间: 2025-4-29 15:20
荤素搭配，七分饱就可以了

作者: 吼不住 时间: 2025-4-29 15:22
烤肉吃撑为止

作者: 萧洒哥 时间: 2025-4-29 15:33

此生无悔发表于 2025-04-24 20:57
我知道你是男的，我还知道你喜欢足浴

哈哈都让你知道啦

作者: 小陈… 时间: 2025-4-29 15:35
现在吃饭都精细到这地步了？活的真累

作者: 哈哈啊一 时间: 2025-4-29 15:42

小陈… 发表于 2025-04-29 15:35
现在吃饭都精细到这地步了？活的真累

那怎么办呢，看一眼就知道吃了多少了呀

作者: 虎皮猫 时间: 2025-4-29 19:24
你一天的量足够我吃三天

作者: 杰士邦 时间: 2025-4-29 21:27
足浴的时候睡着就在足浴店睡一夜

作者: 麻吉牙巴古內 时间: 2025-4-29 21:28
男生这个饭量是少的

作者: xc角落之歌 时间: 2025-4-30 00:24
应该吃饱，

作者: 玛瑙虫 时间: 2025-4-30 07:39
足浴店里有点心水果，多吃点回来。

作者: 利箭 时间: 2025-4-30 07:56
都是生活条件太好了，让你们吃得太饱太好了，还有减肥这个烦恼，以前的人不敢想象

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