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标题: 有没有在超慢跑的？ [打印本页]

作者: 邓超的粉丝 时间: 2025-5-5 14:11
标题: 有没有在超慢跑的？
网上说的很好，坚持一个月能瘦很多，感觉运动量也不是很大，有人试过吗

作者: 西瓜中间那勺 时间: 2025-5-5 14:25
费时间，不如出去跑个五公里

作者: 这小子真坏 时间: 2025-5-5 16:05
可以的

作者: 纯小白 时间: 2025-5-5 16:24
超慢跑很好的建议每次跑步时间超过45分钟

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