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标题: 应季水果才是补水抗暑首选 [打印本页]

作者: 水灵珑 时间: 2025-6-4 21:24
标题: 应季水果才是补水抗暑首选
六月水果扎堆上市，别总靠冷饮解暑，这6种天然美味的应季水果才是补水抗暑首选。油桃热量低、膳食纤维高，还有护眼叶黄素；西瓜水分超92%，低升糖还能补番茄红素；哈密瓜富含胡萝卜素和钾，甜美又护血压；黄杏胡萝卜素爆表，护眼还补钾；红心火龙果富含花青素，促进肠道蠕动；荔枝富含维C但糖分高，建议适量享用。
来自于科普中国

作者: 爱上人鱼 时间: 2025-6-4 21:33
西瓜糖分还是高的但是好好吃

作者: 霞光无限 时间: 2025-6-4 22:12
水果比冷饮好，但也好不到哪里

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