秋季过敏性鼻炎如何应对？

南了个航 · 发表于 2024-9-27 09:04:08

秋天来临，由于气温降低、气候干燥、花草枯萎等原因导致过敏，我们的鼻炎患者就会出现鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等症状。

过敏性鼻炎，又称为变应性鼻炎，它是机体暴露于变应原后主要由IgE介导的鼻黏膜非感染性慢性炎性疾病。IgE在人体血清中比例很小而亲和力却很高，在过敏原反复刺激下，身体中产生特异性的lgE抗体结合在鼻黏膜浅层和表面的肥大细胞的细胞膜上，鼻黏膜处于致敏状态。当再次接触过敏原后，肥大细胞膜发生一系列生化反应，出现鼻黏膜苍白，水肿，鼻涕增多，喷嚏连续发作，鼻黏膜处于超敏状态，对冷热刺激敏感。

常见的吸入性过敏原有尘螨、尘埃、花粉，真菌，动物皮屑，羽毛，棉花絮等；而常见的食入性过敏原有牛奶、鸡蛋、虾蟹等。

过敏性鼻炎患者的典型症状为阵发性喷嚏，清水样涕，鼻痒和鼻塞，此外部分患者还伴有眼痒、流泪等眼部症状，少部分过敏性鼻炎患者控制不佳甚至可能会进一步发展为哮喘。

如何预防过敏性鼻炎？

鼻炎朋友们应尽量远离过敏源，减少去空气污染严重及花草较多的地方，做好自身防护，出门时可佩戴口罩。在家中多开窗通风换气，增加室内湿度，保持室内空气清新。及时更换清洗床上用品，减少螨虫滋生。平时加强体育锻炼，提高自身抵抗力，保持良好的作息时间，避免过度劳累，保持心情愉悦。饮食方面要注意清淡，营养均衡，少吃刺激辛辣食物。日常要注意个人卫生，保持鼻腔的清洁，可以用清水或生理盐水清洗鼻腔，但请不要用力擤鼻子，避免鼻黏膜破损。

中医如何预防和治疗？

我们可以使用穴位按摩来缓解改善鼻炎症状。对鼻部进行按摩，用两手指缓慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，每天做两次，每次5分钟，按摩的过程中切忌用力过大和过猛。

具体做法：将食指指腹放在鼻尖部，当然在按摩的过程中，选择柔和的力道也是非常重要的。也可前往医院行专业的针灸、艾灸、内服等中医治疗方法。

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