应季水果才是补水抗暑首选

水灵珑 · 发表于 2025-6-4 21:24:35

六月水果扎堆上市，别总靠冷饮解暑，这6种天然美味的应季水果才是补水抗暑首选。油桃热量低、膳食纤维高，还有护眼叶黄素；西瓜水分超92%，低升糖还能补番茄红素；哈密瓜富含胡萝卜素和钾，甜美又护血压；黄杏胡萝卜素爆表，护眼还补钾；红心火龙果富含花青素，促进肠道蠕动；荔枝富含维C但糖分高，建议适量享用。
来自于科普中国

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爱上人鱼 · 发表于 2025-6-4 21:33:25

西瓜糖分还是高的但是好好吃

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霞光无限 · 发表于 2025-6-4 22:12:07

水果比冷饮好，但也好不到哪里

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应季水果才是补水抗暑首选

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