夏天喝水，你喝对了吗？

水灵珑 · 发表于 2025-6-24 13:03:16

高温天气里，口渴时很多人习惯猛灌凉水，其实这样做很伤心脏。一次性大量喝水，会快速稀释血液、增加心脏负担，甚至引起电解质紊乱、心率波动。尤其冷饮下肚，更易刺激血管、诱发心脑血管意外。正确做法是：别等渴了才喝，主动补水、小口慢饮、少量多次，才是健康之选。#好水养生
摘自（生命时报）

种满香菜 · 发表于 2025-6-24 14:13:15

没喝对

南屏风 · 发表于 2025-6-24 17:07:01

没多大讲究

水灵珑 · 发表于 2025-6-25 14:49:36

南屏风发表于 2025-06-24 17:07
没多大讲究

可以很讲究也可以很将就

水灵珑 · 发表于 2025-6-25 14:50:39

种满香菜发表于 2025-06-24 14:13
没喝对

人体70%的水分，要喝对水，喝好水，很重要

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