夏天祛湿的有效方式。拿走不谢

水灵珑

舌苔厚、大便黏、四肢沉、起床乏力、关节酸胀……这些都是身体湿气过重的“信号”。夏季湿气重，若还贪凉、久坐、熬夜、嗜油腻生冷，就是在给身体“加湿”。专家提醒：及时擦干汗水、早睡早起、适量运动、饮食清淡，是夏天祛湿的有效方式。湿气重不只是小毛病，更可能拖出慢性病，别做“人形加湿器”！

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