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霜降养生：随着节气变化做 “健康达人

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chengguanjiayu

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天姥中学高三
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我是楼主我老大
发表于 2024-10-28 11:11:42 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自：中国
霜降，是秋季的最后一个节气，意味着天气渐冷、初霜出现。在这个时节，自然界的阳气开始收敛，阴气逐渐增长，人体的生理活动也需要作出相应的调整以适应气候变化。中医强调“天人合一”，霜降养生应遵循自然规律，注重身心调养。

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