管住嘴迈开腿，这事能成吗？有经验的新昌人来聊聊

黄沙岙 · 发表于 2024-11-13 10:46:56

港友网易考拉补充：
去医院体检，各种体检指标箭头会告诉你，必须减肥

港友困醒头补充：
管住嘴迈开腿。

港友梦依然燃烧补充：
10天瘦了10斤，早饭正常，中饭正常，晚上不吃饭，吃点素菜喝点汤。不运动

楼主黄沙岙发帖：
各位有何良策？

网易考拉 · 发表于 2024-11-13 10:50:42

去医院体检，各种体检指标箭头会告诉你，必须减肥

香紫苏 · 发表于 2024-11-13 10:56:19

渴了喝水，饿了打嘴巴

吼不住 · 发表于 2024-11-13 10:57:34

医生对你说不减会XXX时间内挂掉
你就会减肥了

困醒头 · 发表于 2024-11-13 11:07:19

管住嘴迈开腿。

吴悟 · 发表于 2024-11-13 11:16:53

加强运动，管住嘴巴

绝色宝贝 · 发表于 2024-11-13 11:21:38

饮食清淡，少吃，坚持！会瘦！！

毛西 · 发表于 2024-11-13 11:24:12

饥饿感

乐自在 · 发表于 2024-11-13 11:31:31

不吃饭

山高任鱼游 · 发表于 2024-11-13 12:08:33

大街上，商场里美女多看看，不但减肥，还能增寿

南屏风 · 发表于 2024-11-13 12:29:14

进去少出来多

听风飘香 · 发表于 2024-11-13 12:59:49

先定个小目标，一天一顿，坚持一个月，试试。

梦依然燃烧 · 发表于 2024-11-13 14:26:42

10天瘦了10斤，早饭正常，中饭正常，晚上不吃饭，吃点素菜喝点汤。不运动

三猪一狼 · 发表于 2024-11-13 14:34:20

抽脂，切胃

哈哈啊一 · 发表于 2024-11-13 15:41:17

熬夜就能减肥

黄沙岙 · 发表于 2024-11-13 16:21:30

哈哈啊一发表于 2024-11-13 15:41
熬夜就能减肥

发胖更加厉害，你说反了

哈哈啊一 · 发表于 2024-11-14 08:45:11

黄沙岙发表于 2024-11-13 16:21
发胖更加厉害，你说反了

你多重了

土豆之家 · 发表于 2024-11-14 12:49:57

干了半年活，身体指标一切正常。之前甘油三酯，血糖，等等都不正常。连之前尿蛋白2个+，潜血2个+，现在也弱阳性了，医生说基本正常了。

zjxcyang · 发表于 2024-11-14 16:42:49

要想体质好，免疫力强，那就多运动，光是减肥，体重下降，那就饿着吧。

xc角落之歌 · 发表于 2024-11-15 03:55:33

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