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新昌中年人健身选啥？羽毛球、跑步、骑行哪个更适合日常锻炼？

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亮度拉满

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天姥中学初一
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我是楼主我老大
发表于 2025-10-9 13:56:19 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自：浙江省
中年人健身玩什么好一点？羽毛球、跑步，还是骑行？

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原标题：中年人健身玩什么好一点？
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南岩小木

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天姥大学四年
沙发
发表于 2025-10-9 13:57:25 | 只看该作者 来自：浙江省
洗脚 按摩
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哈兰超人

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天姥幼儿园托班
板凳
发表于 2025-10-9 13:58:49 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
有时间就都玩，健身最缺的是空余时间
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困醒头

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天姥大学四年
地毯
发表于 2025-10-9 14:33:13 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
都玩
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月落乌啼

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天姥大学硕士三年
地板
发表于 2025-10-9 14:40:41 | 只看该作者 来自：浙江省
中年打铁啊。跑步  骑行  游泳。
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五四三二一

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天姥中学高三
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发表于 2025-10-9 14:42:33 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
哪个有健身媛玩哪个
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稻桶山人

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天姥大学博士一年
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发表于 2025-10-9 14:45:38 | 只看该作者 来自：浙江省
跑步加撸铁，简便易行。
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山高任鱼游

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天大副教授三级
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发表于 2025-10-9 15:46:01 | 只看该作者 来自：浙江省
生命在于运动
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正宗山里农民

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天姥网友

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发表于 2025-10-9 17:00:39 | 只看该作者 来自：浙江省
四个字：量力而行
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日产战神

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天姥大学博士一年
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发表于 2025-10-9 21:53:54 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
力量举，深蹲300斤
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小酒

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天姥大学博士二年

颓废中滴变形金刚！
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发表于 2025-10-9 22:04:16 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
饭后散步
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小陈…

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天姥小学三年级
12#
发表于 2025-10-10 08:00:06 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
不要问，自己去想，自己去试，适合自己的才是最好的
来自苹果APP客户端
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吴悟

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天姥大学博士二年

性之所近，力之所能。
13#
发表于 2025-10-10 08:10:06 | 只看该作者 来自：浙江省
动起来就行。每天坚持住，关键是每天坚持住。
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越蒼穹

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天姥大学三年
14#
发表于 2025-10-10 17:00:49 | 只看该作者 来自：浙江省
如果有搭子羽毛球不错，如果一个人跑步合适投入少，一双鞋子随时随地就可以！
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一阳指

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天姥中学高三
15#
发表于 2025-10-11 08:00:24 | 只看该作者 来自：浙江省
跑步
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长发看店

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天姥大学三年
16#
发表于 2025-10-11 15:55:52 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
乌龟不动也长寿呀
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