为什么坐久了会腰疼？

宇宙藏进身体 · 发表于 2021-12-20 13:13:01

专家介绍，坐着时，第四、五腰椎及第一骶椎受力最大。久坐后，这部分腰椎周围的肌肉、韧带等软组织会发生无菌性炎症，时间长了易导致腰椎间盘突出。需要搬重物或腰部用力时，最好习惯性地收紧腹部。
习惯性收腹可避免腰椎间盘突出

桃子小夏天 · 发表于 2021-12-20 13:37:19

学到了

爱上人鱼 · 发表于 2021-12-20 13:56:25

习惯了，很难改啊

活力情非得已 · 发表于 2021-12-20 13:58:12

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