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新昌信息港» › 天姥家园 › 闲言碎语 › 减脂人士的晚餐
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减脂人士的晚餐

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香紫苏

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天姥大学硕士二年
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我是楼主我老大
发表于 2022-6-5 20:24:51 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自：浙江省
黑豆豆浆十鸡胸蕃茄魔芋粉条，热量不超350大卡，一个小时中强度运动可耗完，打算20分钟无氧十30分钟有氧十10分钟拉伸，妥妥的 掉，人鱼、马甲线快了

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香紫苏

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天姥大学硕士二年
沙发
 楼主| 发表于 2022-6-5 20:35:37 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
用橄榄油，好油对减脂很重要。
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东宝居士

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天姥大学硕士二年
板凳
发表于 2022-6-6 07:46:08 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
向你学习，每天坚持低热量饮食，坚持运动
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香紫苏
每天运动下，感冒都没得过了  详情 回复 发表于 2022-6-6 20:01
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沉默芽

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天姥大学二年
地毯
发表于 2022-6-6 08:26:21 | 只看该作者 来自：浙江省
魔芋粉条好吃吗

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香紫苏
说真话，不太好吃，偶尔吃下还好  详情 回复 发表于 2022-6-6 20:00
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如此骄傲

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天姥幼儿园中班
地板
发表于 2022-6-6 08:33:50 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
加油
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香紫苏
谢谢  详情 回复 发表于 2022-6-6 20:00
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活力情非得已

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天姥大学博后二年
6#
发表于 2022-6-6 08:44:18 | 只看该作者 来自：浙江省
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香紫苏

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天姥大学硕士二年
7#
 楼主| 发表于 2022-6-6 20:00:43 来自手机 | 只看该作者 来自：中国
沉默芽 发表于 2022-06-06 08:26
魔芋粉条好吃吗

说真话，不太好吃，偶尔吃下还好
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香紫苏

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天姥大学硕士二年
8#
 楼主| 发表于 2022-6-6 20:00:53 来自手机 | 只看该作者 来自：中国
如此骄傲 发表于 2022-06-06 08:33
加油

谢谢
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香紫苏

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天姥大学硕士二年
9#
 楼主| 发表于 2022-6-6 20:01:45 来自手机 | 只看该作者 来自：中国
东宝居士 发表于 2022-06-06 07:46
向你学习，每天坚持低热量饮食，坚持运动

每天运动下，感冒都没得过了
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哈哈啊一

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天姥大学博士一年
10#
发表于 2022-6-6 20:59:40 来自手机 | 只看该作者 来自：中国
你这给我吃分分钟90斤
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香紫苏
比如今晚，西葫芦豆角炒猪肉，2/3蔬+1/3蛋白质。  详情 回复 发表于 2022-6-6 21:55
香紫苏
也不会每餐，主要控制每日热量，中午油腻了，晚上就清淡。  详情 回复 发表于 2022-6-6 21:51
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香紫苏

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天姥大学硕士二年
11#
 楼主| 发表于 2022-6-6 21:51:37 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
哈哈啊一 发表于 2022-06-06 20:59
你这给我吃分分钟90斤

也不会每餐，主要控制每日热量，中午油腻了，晚上就清淡。
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香紫苏

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天姥大学硕士二年
12#
 楼主| 发表于 2022-6-6 21:55:13 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
哈哈啊一 发表于 2022-06-06 20:59
你这给我吃分分钟90斤

比如今晚，西葫芦豆角炒猪肉，2/3蔬+1/3蛋白质。
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哈哈啊一
对啊，你这给我吃是要90斤啊，才一碗米饭啊，你这碗，我可以吃两碗是完全没问题的  详情 回复 发表于 2022-6-6 21:56
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哈哈啊一

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天姥大学博士一年
13#
发表于 2022-6-6 21:56:56 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
香紫苏 发表于 2022-06-06 21:55
比如今晚，西葫芦豆角炒猪肉，2/3蔬+1/3蛋白质。

对啊，你这给我吃是要90斤啊，才一碗米饭啊，你这碗，我可以吃两碗是完全没问题的
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香紫苏

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天姥大学硕士二年
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 楼主| 发表于 2022-6-6 22:05:55 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
哈哈啊一 发表于 2022-06-06 21:56
对啊，你这给我吃是要90斤啊，才一碗米饭啊，你这碗，我可以吃两碗是完全没问题的

看来可能肠胃吸收不好，两大碗米饭也吃不肥你
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