服用复合维生素或改善老年人认知

小情绪闹闹 · 发表于 2022-9-17 09:13:04

英国《新科学家》周刊网站9月14日报道，每天服用一片复合维生素和矿物质片可能会减缓随着年龄增长而自然发生的认知能力逐渐衰退。

报道说，在一项为期三年的试验结束时，服用市售复合维生素矿物质补充剂的人的认知年龄比那些服用安慰剂的人小1.8岁。

北卡罗来纳州韦克福里斯特大学的劳拉·贝克说：“这让人大开眼界。”

服用复合维生素片的好处在医生当中一直存在争论。它们曾被广泛推荐为饮食不良人群的“保险”，根据是有研究发现，服用它们的人往往更健康。

报道说，这些研究不是随机的，安慰剂对照试验——最好的医学证据——并且当这些试验完成时，他们发现，对大多数健康者来说，服用补充剂没有好处。出现早期的研究结果似乎是因为维生素片更受那些以多种方式关注自己健康的人的欢迎。

最新研究是对2300名年龄在65岁到100岁之间的人进行的随机试验。

贝克和她的团队开始这项研究是因为他们想知道，在巧克力中发现的黄烷醇——据称是对健康有益的化合物——是否有助于延缓随着年龄增长的认知能力衰退。这项试验包括一组服用标准的复合维生素和矿物质片的人群作为对照。
在试验开始时，参与者通过电话进行了一系列关于记忆、语言和数字技能的认知测试，并将结果合并为一个分数。

然后，他们被随机选择服用黄烷醇补充剂、复合维生素和矿物质片或安慰剂，每天一次，持续三年。类似的认知测试在三年中每年都重复进行。

平均而言，在一年后和两年后，所有小组的表现都有所改善，而在三年后，他们的分数基本趋于平稳。贝克说，这可能是因为在最初的两年里，人们越来越熟悉如何进行这些测试。

服用复合维生素和矿物质补充剂的人得分略高于服用安慰剂的人，但黄烷醇组没有明显的好处。目前还不清楚这种复合维生素和矿物质片的哪些成分发挥了作用。

报道称，复合维生素对患有心脏或循环系统疾病的人的益处更大。贝克说，这可能是因为“心血管疾病对大脑健康有重大影响”。

慈善机构阿尔茨海默病人协会的丽贝卡·埃德尔迈尔称：“这些发现非常有前景，有可能对公共卫生产生重大影响。”她说，但他们没有提供足够好的证据来支持推荐服用补充剂，因为这一发现需要在更大的人群中得到证实。

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