网红“形体棍”真能矫正驼背吗

一生为谁 · 发表于 2022-9-28 08:43:45

记者陈佳清

“形体老师推荐，每天十分钟，矫正弯腰驼背”……近段时间，一款号称能矫正驼背的“形体棍”在网上兴起，商家宣称每天将“形体棍”放在后背10分钟，一个月就能开肩美背、矫正驼背、提升气质，小孩、成人、老人都能有效果，事实如此吗？记者咨询了相关医生表示，可适当纠正不良姿态，但无法从根本上矫正驼背。且若使用不当，还有可能造成身体损伤，切勿盲目跟风。

在电商平台上搜索“形体棍”，会跳出许多不同品牌、不同材质的类似产品，是由两根棍子组合成的十字形交叉矫正器，售价大概在十元至五十元不等，有的月销量已经超过十万件。该产品的使用方法是将形体棍放在后背，用双手卡住，同时要双脚并拢、膝盖夹紧，收腹挺胸后与形体棍贴合。在产品的评论区反馈中以青少年和上班族为主，有部分人表示“感觉有点效果”，另一部分人则表示“暂时看不到效果”。

两根小小的棍子真能解决驼背问题吗？对此，记者咨询了县人民医院脊柱外科主任袁波，他认为导致驼背的原因有很多，形体棍的作用是为了提醒你保持一个比较端正的姿态，能够一定程度上改善因日常姿势不正确所引发的不良姿态，但如果是因结构性脊柱后凸所导致的驼背问题，是不能通过形体棍进行矫正的，若强行矫正，反而有可能损伤身体，应该到医院进行专业的治疗。此外，老年人出现驼背问题大多是由骨质疏松引起，不宜使用形体棍强行纠正。

由于长时间低头使用手机等电子产品，以及久坐不动等不良习惯，年轻人的驼背问题呈现上升趋势，“无论是成人还是儿童，出现驼背问题，建议到正规的医院进行系统检查，明确驼背的病因及严重程度，方便对症治疗。”袁波说。早期的背部体态不佳，可以通过科学的方法得到改善，最重要的就是保持良好的生活习惯，比如伏案工作了一小时，就应起身活动一会儿。另外，科学的游泳、瑜伽等运动，也有助于改善体态。

（转自今日新昌）

努力的番茄 · 发表于 2022-9-28 08:56:14

自己买两根棍子，做成十字，绑上

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李不太白 · 发表于 2022-9-28 09:24:26

现在谁还听说过背背佳？

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网红“形体棍”真能矫正驼背吗

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