事实证明体质太差不要挑战高强度运动，要慢慢来

狗主人 · 发表于 2022-9-28 08:50:21

最近老妈不知道是哪里不顺心了，看我哪哪都不的劲，今天更是大清早把我从床上拉起来锻炼。
被她盯着我也不还好回去继续睡，于是思来想去想到了许久没骑过的自行车，就骑出去溜达了一圈，当是只是腿酸，但早上的风也很凉爽，所以也没觉得什么，现在歇下来发现头好晕，又想睡觉了。
不说了，继续躺着去。

小情绪闹闹 · 发表于 2022-9-28 08:52:55

需要热身10-20分钟再进行运动的。不然对身体伤害很大，得不偿失。

蠢皮搭脸 · 发表于 2022-9-28 09:12:56

循序渐进很重要。

狗主人 · 发表于 2022-9-28 09:13:53

小情绪闹闹发表于 2022-09-28 08:52
需要热身10-20分钟再进行运动的。不然对身体伤害很大，得不偿失。

我可能是低血糖了，现在躺了一会好多了

不带刺的榴莲 · 发表于 2022-9-28 09:22:49

想要睡觉不是很正常嘛

日产战神 · 发表于 2022-9-28 09:24:49

你这是平时不运动，多练练杠铃深蹲，一年下来保你深蹲300斤

在梦里哈哈 · 发表于 2022-9-28 09:30:33

你这个体质有点虚

活力情非得已 · 发表于 2022-9-28 09:34:41

早起想睡觉不是正常吗？

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