减肥餐对娃有效果，对本人好像无效啊

善待生活 · 发表于 2023-4-28 17:35:26

有没有不用控制饮食，不用吃药，不用针灸，不用锻炼，不生病就能瘦的秘方啊

大果粒橙橙 · 发表于 2023-4-28 17:35:32

减啥肥，快乐就好

善待生活 · 发表于 2023-4-28 17:53:46

大果粒橙橙发表于 2023-04-28 17:35
减啥肥，快乐就好

看样子是开始中年发福啦

此生无悔 · 发表于 2023-4-28 18:04:07

这样营养不够呀

小情绪闹闹 · 发表于 2023-4-28 18:52:34

减肥餐是饭后吃的，你要是做到了，就有效了。

善待生活 · 发表于 2023-4-28 18:55:11

此生无悔发表于 2023-04-28 18:04
这样营养不够呀

中午食堂，有荤有素，晚饭吃的素一点，营养够了

善待生活 · 发表于 2023-4-28 18:55:59

小情绪闹闹发表于 2023-04-28 18:52
减肥餐是饭后吃的，你要是做到了，就有效了。

饿过头再吃？

小情绪闹闹 · 发表于 2023-4-28 18:57:43

善待生活发表于 2023-4-28 18:55
饿过头再吃？

先吃饱饭，然后再吃减肥餐，这样，减肥效果杠杠滴。

一般人，我都不告诉她。

善待生活 · 发表于 2023-4-28 19:06:46

小情绪闹闹发表于 2023-04-28 18:57
先吃饱饭，然后再吃减肥餐，这样，减肥效果杠杠滴。

一般人，我都不告诉她。

这样会吃到厌食症的

多年老技工 · 发表于 2023-4-29 08:20:31

减了几十年肥的人在这减肥成功无一例外都是少吃多动

善待生活 · 发表于 2023-4-29 08:58:35

多年老技工发表于 2023-04-29 08:20
减了几十年肥的人在这   减肥成功无一例外都是少吃多动

一周晚饭不吃米饭，降了4-5斤，下不来了，

黄沙岙 · 发表于 2023-4-29 09:01:17

小情绪闹闹发表于 2023-04-28 18:52
减肥餐是饭后吃的，你要是做到了，就有效了。

你的魔术身材呢？

蜜儿堂健康中心 · 发表于 2023-4-29 09:15:43

正确减肥餐，早饭一个鸡蛋，一杯豆浆或脱脂牛奶，一壶铁杆山药汤，中饭一拳头水果，肉类蛋白质比如鸡胸肉，虾，一拳头米饭，蔬菜吃饱，晚饭豆类蛋白质，比如黄豆，一拳头米饭，蔬菜吃饱，三餐都是吃饱的，营养也跟上的，坚持吃一个月，减10到30斤

任意门 · 发表于 2023-4-29 15:34:33

减肥哪有那么容易
每块五花都有它的脾气

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