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新昌信息港» › 天姥家园 › 闲言碎语 › 过度内耗怎么办
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过度内耗怎么办

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望鸣谷川

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天姥幼儿园大班
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我是楼主我老大
发表于 2023-5-18 10:48:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自：浙江省
一有点事情就睡不着，会因为一点点事情影响好久的心情，还会一直脑补这类事情再发生会怎么样，再发生一次我该怎么做，甚至延伸开来越想越坏。
有些事情可能并不会发生，昨天跟人家有了矛盾就会一直复盘并盘算下次该怎么办。但就是会一直担忧焦虑导致做别的事情也不能投入，可以说是杞人忧天还很玻璃心还是经历的太少了想听听大家的意见
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掌心玫瑰

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天姥小学学前班
沙发
发表于 2023-5-18 10:52:00 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
不用想这么多过去了就过去了，复盘只会更累
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黄沙岙

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天姥大学博导

采摘樱桃电话：18058475331,18057535277
板凳
发表于 2023-5-18 10:59:19 | 只看该作者 来自：江苏省
放开心胸，不管它
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望鸣谷川

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天姥幼儿园大班
地毯
 楼主| 发表于 2023-5-18 10:59:49 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
黄沙岙 发表于 2023-05-18 10:59
放开心胸，不管它

可能还是经历的太少了
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小情绪闹闹

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天大副教授二级

银见银爱滴小公举
地板
发表于 2023-5-18 11:02:47 来自手机 | 只看该作者 来自：中国
可以关注武志红的公众号，里面应该有解答。
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莫没无净

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天姥中学初三
6#
发表于 2023-5-18 11:04:36 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
只要不涉及家里人的身体健康的，其他所有事就记住俩字“放下”，其他还有重大影响的事吗？阿弥陀佛，
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望鸣谷川

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天姥幼儿园大班
7#
 楼主| 发表于 2023-5-18 11:06:41 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
小情绪闹闹 发表于 2023-05-18 11:02
可以关注武志红的公众号，里面应该有解答。
好！
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瘾吃猫粮

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天姥中学高二
8#
发表于 2023-5-18 11:21:23 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
控制不多想，明白自己现有知识水平无法解决所有问题，唯有增加读书和阅历，有想的时间不如读书，遇事方有底。车到山前必有路，船到桥头自然直。
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相约春天

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天姥大学博士一年
9#
发表于 2023-5-18 11:32:56 | 只看该作者 来自：浙江省
不要多想，身体健康就好
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日产战神

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天姥大学博士一年
10#
发表于 2023-5-18 13:33:24 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
经历的太少，建议去巴赫穆特参观几天，回来后就算是天大的事情你都无所谓了
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芸鹿

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天姥大学博士二年
11#
发表于 2023-5-18 17:57:05 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
经历过重大事件，然后会惊现，本来一些重视的事情，原来不值得一提。
能让人清楚得认识到，什么才是最重要的，其它的都是浮云
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