嵊州信息港订餐电话举报中心
开启辅助访问 天姥银行房产中介切换到宽版

新昌信息港

 找回密码
 立即注册
新昌信息港» › 天姥家园 › 闲言碎语 › 今天开心，发个含金量高一点的帖子
12下一页
返回列表 发新帖发帖
查看: 1841|回复: 20
打印 上一主题 下一主题

今天开心，发个含金量高一点的帖子

[复制链接]
蜜儿堂健康中心

690

主题

4万

帖子

5万

积分

天姥大学博后二年

小儿推拿调理腺样体、鼻炎、感冒咳嗽，成人慢性病，各种疼痛（新
跳转到指定楼层
我是楼主我老大
发表于 2023-5-19 05:35:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自：浙江省

胖子的**，正确减肥餐

早饭一个鸡蛋，一杯豆浆或脱脂牛奶，一壶铁杆山药汤。
中饭一拳头水果，肉类蛋白质比如鸡胸肉或虾等，一拳头米饭，蔬菜吃饱。
晚饭豆类蛋白质，最好原豆，比如黄豆，一拳头米饭，蔬菜吃饱，三餐都是吃饱的，坚持吃一个月，没有减10到30斤，我都不敢给你说，身边已经有好几个人帮你们试过了，结果很理想，杠杠滴
来自苹果APP客户端
回复

使用道具 举报

咖啡猴头菇

71

主题

213

帖子

355

积分

天姥小学二年级
沙发
发表于 2023-5-19 08:38:02 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
吃这么点能不瘦嘛
来自苹果APP客户端

点评

蜜儿堂健康中心
吃饱哦，饭少吃，蔬菜多吃  详情 回复 发表于 2023-5-19 09:05
回复 支持 反对

使用道具 举报

蜜儿堂健康中心

690

主题

4万

帖子

5万

积分

天姥大学博后二年

小儿推拿调理腺样体、鼻炎、感冒咳嗽，成人慢性病，各种疼痛（新
板凳
 楼主| 发表于 2023-5-19 09:05:38 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
咖啡猴头菇 发表于 2023-05-19 08:38
吃这么点能不瘦嘛

吃饱哦，饭少吃，蔬菜多吃
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

佳怡如梦

45

主题

301

帖子

391

积分

天姥小学二年级
地毯
发表于 2023-5-19 09:18:54 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
吃上都要这样控制，那宁可胖死…

多看看美食贴，心情都好到爆
来自安卓APP客户端

点评

蜜儿堂健康中心
你是不是身材很好啊，哈哈，所以没有胖的担忧，大胆吃美食  详情 回复 发表于 2023-5-19 09:42
回复 支持 反对

使用道具 举报

山高任鱼游

8

主题

5万

帖子

6万

积分

天大副教授三级
地板
发表于 2023-5-19 09:29:09 | 只看该作者 来自：浙江省
美容餐

点评

蜜儿堂健康中心
哈哈，美容不美容就不知道了，瘦身是一定的，我身边的有一个瘦了20多斤  详情 回复 发表于 2023-5-19 09:54
回复 支持 反对

使用道具 举报

寂寞沙洲冷

8

主题

2963

帖子

6803

积分

天姥大学四年
6#
发表于 2023-5-19 09:41:03 | 只看该作者 来自：浙江省
我的拳头比较大，一拳头能一碗

点评

蜜儿堂健康中心
我是吃半碗的  详情 回复 发表于 2023-5-19 09:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

蜜儿堂健康中心

690

主题

4万

帖子

5万

积分

天姥大学博后二年

小儿推拿调理腺样体、鼻炎、感冒咳嗽，成人慢性病，各种疼痛（新
7#
 楼主| 发表于 2023-5-19 09:42:56 | 只看该作者 来自：浙江省
佳怡如梦 发表于 2023-5-19 09:18
吃上都要这样控制，那宁可胖死…

多看看美食贴，心情都好到爆

你是不是身材很好啊，哈哈，所以没有胖的担忧，大胆吃美食
回复 支持 反对

使用道具 举报

蜜儿堂健康中心

690

主题

4万

帖子

5万

积分

天姥大学博后二年

小儿推拿调理腺样体、鼻炎、感冒咳嗽，成人慢性病，各种疼痛（新
8#
 楼主| 发表于 2023-5-19 09:54:13 | 只看该作者 来自：浙江省
山高任鱼游 发表于 2023-5-19 09:29
美容餐

哈哈，美容不美容就不知道了，瘦身是一定的，我身边的有一个瘦了20多斤

点评

山高任鱼游
那这样子力气都没了  详情 回复 发表于 2023-5-19 10:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

蜜儿堂健康中心

690

主题

4万

帖子

5万

积分

天姥大学博后二年

小儿推拿调理腺样体、鼻炎、感冒咳嗽，成人慢性病，各种疼痛（新
9#
 楼主| 发表于 2023-5-19 09:57:15 | 只看该作者 来自：浙江省
寂寞沙洲冷 发表于 2023-5-19 09:41
我的拳头比较大，一拳头能一碗

我是吃半碗的
回复 支持 反对

使用道具 举报

山高任鱼游

8

主题

5万

帖子

6万

积分

天大副教授三级
10#
发表于 2023-5-19 10:50:21 | 只看该作者 来自：浙江省
蜜儿堂健康中心 发表于 2023-5-19 09:54
哈哈，美容不美容就不知道了，瘦身是一定的，我身边的有一个瘦了20多斤

那这样子力气都没了

点评

蜜儿堂健康中心
医生让她瘦下来生孩子，原本140的样子瘦到110多斤吧，所以力气不影响  详情 回复 发表于 2023-5-19 14:26
回复 支持 反对

使用道具 举报

哈哈啊一

1801

主题

7884

帖子

1万

积分

天姥大学博士一年
11#
发表于 2023-5-19 14:24:21 来自手机 | 只看该作者 来自：中国
会胖的人照样胖的
来自安卓APP客户端

点评

蜜儿堂健康中心
自己节制相对来说好一点  详情 回复 发表于 2023-5-19 18:47
回复 支持 反对

使用道具 举报

蜜儿堂健康中心

690

主题

4万

帖子

5万

积分

天姥大学博后二年

小儿推拿调理腺样体、鼻炎、感冒咳嗽，成人慢性病，各种疼痛（新
12#
 楼主| 发表于 2023-5-19 14:26:29 来自手机 | 只看该作者 来自：中国
山高任鱼游 发表于 2023-05-19 10:50
那这样子力气都没了

医生让她瘦下来生孩子，原本140的样子瘦到110多斤吧，所以力气不影响
来自苹果APP客户端

点评

山高任鱼游
肚里孩子也要营养呀，哈哈  详情 回复 发表于 2023-5-19 14:53
回复 支持 反对

使用道具 举报

山高任鱼游

8

主题

5万

帖子

6万

积分

天大副教授三级
13#
发表于 2023-5-19 14:53:12 | 只看该作者 来自：浙江省
蜜儿堂健康中心 发表于 2023-5-19 14:26
医生让她瘦下来生孩子，原本140的样子瘦到110多斤吧，所以力气不影响

肚里孩子也要营养呀，哈哈

点评

蜜儿堂健康中心
这个减肥餐好就好在不缺营养的，该到的全部到了，营养到了，又能减下来  详情 回复 发表于 2023-5-19 16:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

蜜儿堂健康中心

690

主题

4万

帖子

5万

积分

天姥大学博后二年

小儿推拿调理腺样体、鼻炎、感冒咳嗽，成人慢性病，各种疼痛（新
14#
 楼主| 发表于 2023-5-19 16:56:50 | 只看该作者 来自：浙江省
山高任鱼游 发表于 2023-5-19 14:53
肚里孩子也要营养呀，哈哈

这个减肥餐好就好在不缺营养的，该到的全部到了，营养到了，又能减下来
回复 支持 反对

使用道具 举报

此生无悔

77

主题

3万

帖子

3万

积分

天姥大学博士三年
15#
发表于 2023-5-19 18:21:09 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
一壶铁杆山药汤可不可以加排骨
来自安卓APP客户端

点评

蜜儿堂健康中心
不可以，猪肉是不能吃的，哈哈，排除了脂肪类的，包括牛奶都是脱脂的  详情 回复 发表于 2023-5-19 18:48
回复 支持 反对

使用道具 举报

蜜儿堂健康中心

690

主题

4万

帖子

5万

积分

天姥大学博后二年

小儿推拿调理腺样体、鼻炎、感冒咳嗽，成人慢性病，各种疼痛（新
16#
 楼主| 发表于 2023-5-19 18:47:21 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
哈哈啊一 发表于 2023-05-19 14:24
会胖的人照样胖的

自己节制相对来说好一点
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

蜜儿堂健康中心

690

主题

4万

帖子

5万

积分

天姥大学博后二年

小儿推拿调理腺样体、鼻炎、感冒咳嗽，成人慢性病，各种疼痛（新
17#
 楼主| 发表于 2023-5-19 18:48:42 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
此生无悔 发表于 2023-05-19 18:21
一壶铁杆山药汤可不可以加排骨

不可以，猪肉是不能吃的，哈哈，排除了脂肪类的，包括牛奶都是脱脂的
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

拔刀洗慧

125

主题

9219

帖子

1万

积分

天姥大学博士一年
18#
发表于 2023-5-19 19:48:22 | 只看该作者 来自：浙江省
本质不就是减碳水和油脂么

点评

蜜儿堂健康中心
差不多，每天有足够的营养还能减肥  详情 回复 发表于 2023-5-19 21:32
回复 支持 反对

使用道具 举报

蜜儿堂健康中心

690

主题

4万

帖子

5万

积分

天姥大学博后二年

小儿推拿调理腺样体、鼻炎、感冒咳嗽，成人慢性病，各种疼痛（新
19#
 楼主| 发表于 2023-5-19 21:32:48 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
拔刀洗慧 发表于 2023-05-19 19:48
本质不就是减碳水和油脂么

差不多，每天有足够的营养还能减肥
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

安静@

3

主题

681

帖子

5360

积分

天姥大学三年
20#
发表于 2023-5-20 09:23:45 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
不是说牛奶脂肪是优质脂肪吗？而且脂肪含量很小。抖音健身塑型都是推荐不脱脂奶啊。而且没足够优质蛋白质补充降低基础代谢，胖的人也就是喝水也胖的人的原因。
来自苹果APP客户端

点评

蜜儿堂健康中心
中饭配肉类蛋白质，晚上配豆类蛋白质，蛋白质肯定要啊  详情 回复 发表于 2023-5-20 09:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
12下一页
返回列表 发新帖发帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

 

| QQ| 服务条款|关于我们|小黑屋|天姥论坛 ( 浙ICP备2021020645号 )

浙公网安备 33062402000133号 GMT+8, 2026-3-18 18:39 , Processed in 0.133744 second(s), 20 queries , Redis On.

Powered by zjxc.com

© 2003-2026新昌信息港

客户端下载 快速回复 返回顶部 返回列表