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新昌信息港» › 天姥家园 › 闲言碎语 › 港友咨询：一天到底得吃多少，才算合适呢？
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港友咨询：一天到底得吃多少，才算合适呢？

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哈哈啊一

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天姥大学博士一年
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我是楼主我老大
发表于 2025-4-22 18:17:25 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自：浙江省


港友何以解憂回复：
这个餐，如果把米饭减一半，算是标准的减脂餐了。
对于一个普通人，尤其是百来斤的人来说，肉不够，油脂严重缺乏，贫血是必然的。估计低血压吧。
中午午睡不要超过25分钟，不要进入深睡眠，会导致整体乏力。
晚上睡不着，可以喝点酒

港友雨中的哭泣回复：
七八饱最好，满饱有害胃健康，撑饱更是损伤人体，要减少寿命三分之一。这可是科学道理的。你可以百度一下

港友此生无悔回复：
每餐5两6两还少啊

楼主发帖：
我怎么感觉我偏少了
晚饭一口鸡肉，8个虾，一个小丝瓜一个西红柿，4片白菜叶。六两米饭。

中饭，5~8两青菜，120-150克左右小鲳鱼，5两米饭。

早饭是玉米加自己家鸭蛋牛奶。

这是正常人一天饭量不，然后再吃两个小梨子。

我体重53公斤。没有三高，没有其他毛病，一天睡5小时，中午睡两小时睡不着。

基本指标都正常，有点贫血。



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原标题：医生看看这是不是正常人一天的饭量
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帆布鞋走过

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天姥幼儿园大班
沙发
发表于 2025-4-22 18:44:18 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
吃的挺好的
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此生无悔

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天姥大学博士三年
板凳
发表于 2025-4-22 21:36:31 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
每餐5两6两还少啊
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哈哈啊一
我是男的呀，不吃米饭咋行  详情 回复 发表于 2025-4-24 18:21
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活力情非得已

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天姥大学博后二年
地毯
发表于 2025-4-23 08:26:59 | 只看该作者 来自：浙江省
不错
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册马斧头

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天姥大学博士一年
地板
发表于 2025-4-23 14:56:08 | 只看该作者 来自：浙江省
年青人睡眠有点少吧？
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何以解憂

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天姥大学博士一年
6#
发表于 2025-4-23 16:34:59 | 只看该作者 来自：浙江省
这个餐，如果把米饭减一半，算是标准的减脂餐了。
对于一个普通人，尤其是百来斤的人来说，肉不够，油脂严重缺乏，贫血是必然的。估计低血压吧。
中午午睡不要超过25分钟，不要进入深睡眠，会导致整体乏力。
晚上睡不着，可以喝点酒
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山高任鱼游

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天大副教授三级
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发表于 2025-4-23 18:16:48 | 只看该作者 来自：浙江省
啊一在减肥吗？
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雨中的哭泣

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天姥大学博士一年
8#
发表于 2025-4-24 04:19:09 来自手机 | 只看该作者 来自：北京市
七八饱最好，满饱有害胃健康，撑饱更是损伤人体，要减少寿命三分之一。这可是科学道理的。你可以百度一下
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哈哈啊一
也还好吧，消耗量大呀，要是干活吃的更多  详情 回复 发表于 2025-4-24 18:21
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哈哈啊一

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天姥大学博士一年
9#
 楼主| 发表于 2025-4-24 18:21:05 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
此生无悔 发表于 2025-04-22 21:36
每餐5两6两还少啊

我是男的呀，不吃米饭咋行
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哈哈啊一

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天姥大学博士一年
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 楼主| 发表于 2025-4-24 18:21:29 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
雨中的哭泣 发表于 2025-04-24 04:19
七八饱最好，满饱有害胃健康，撑饱更是损伤人体，要减少寿命三分之一。这可是科学道理的。你可以百度一下

也还好吧，消耗量大呀，要是干活吃的更多
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一代潮人

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天姥幼儿园大班
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发表于 2025-4-24 18:53:48 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
真能吃
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一代潮人
说明你身体棒棒哒  详情 回复 发表于 2025-4-24 18:54
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一代潮人

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天姥幼儿园大班
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发表于 2025-4-24 18:54:46 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
一代潮人 发表于 2025-04-24 18:53
真能吃

说明你身体棒棒哒
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59分男朋友

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天姥大学博士一年

随便
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发表于 2025-4-24 19:20:28 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
说明没去洗脚了
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此生无悔

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天姥大学博士三年
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发表于 2025-4-24 20:57:24 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
哈哈啊一 发表于 2025-04-24 18:21
我是男的呀，不吃米饭咋行

我知道你是男的，我还知道你喜欢足浴
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萧洒哥
哈哈都让你知道啦  详情 回复 发表于 2025-4-29 15:33
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@简单·生活

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发表于 2025-4-25 05:10:17 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
条件可以
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半醉半醒最幸福

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发表于 2025-4-25 05:25:16 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
历害咕
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为人三会

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发表于 2025-4-29 15:20:12 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
荤素搭配，七分饱就可以了
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吼不住

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发表于 2025-4-29 15:22:44 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
烤肉吃撑为止
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萧洒哥

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发表于 2025-4-29 15:33:25 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
此生无悔 发表于 2025-04-24 20:57
我知道你是男的，我还知道你喜欢足浴

哈哈都让你知道啦
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小陈…

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天姥小学二年级
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发表于 2025-4-29 15:35:29 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
现在吃饭都精细到这地步了？活的真累
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哈哈啊一
那怎么办呢，看一眼就知道吃了多少了呀  详情 回复 发表于 2025-4-29 15:42
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