分享给要减肥的同胞们。。

被遗忘的天使 · 发表于 2025-10-20 11:03:03

最近开始减肥了。。分享一下我最近几天的中晚餐。。真的轻了。。也不用挨饿了。。

干饭魂觉醒 · 发表于 2025-10-20 11:14:00

冬天嘞，要储存能量，别减了

正宗山里农民 · 发表于 2025-10-20 11:54:07

米饭太多。就减肥餐而言

张药师壹贰 · 发表于 2025-10-20 11:55:00

身体健康就没必要减肥。

被遗忘的天使 · 发表于 2025-10-20 13:38:15

干饭魂觉醒发表于 2025-10-20 11:14
冬天嘞，要储存能量，别减了

时刻要保持早好的体态。。

被遗忘的天使 · 发表于 2025-10-20 13:39:46

张药师壹贰发表于 2025-10-20 11:55
身体健康就没必要减肥。

那不行的，如果你身高与体重不符合，那之后会越来越胖，那随之而来的什么高血压高血脂的会跟来的。。身材好了，自己心情就会好，可以穿各种各样的衣服。。

被遗忘的天使 · 发表于 2025-10-20 13:42:38

正宗山里农民发表于 2025-10-20 11:54
米饭太多。就减肥餐而言

不多的，都是有量规定的。。我吃了5，6天了，整个人的体形小了不少。。

正宗山里农民 · 发表于 2025-10-20 14:41:20

被遗忘的天使发表于 2025-10-20 13:42
不多的，都是有量规定的。。我吃了5，6天了，整个人的体形小了不少。。

跟你说了，减肥就是减碳水。不懂就查

毛西 · 发表于 2025-10-20 15:59:42

被遗忘的天使发表于 2025-10-20 13:42
不多的，都是有量规定的。。我吃了5，6天了，整个人的体形小了不少。。

5.6天基本是水分

黄沙岙 · 发表于 2025-10-20 19:38:12

毛西发表于 2025-10-20 15:59
5.6天基本是水分

要稳定一月以上

征服天堂 · 发表于 2025-10-21 09:09:13

全是肉，自欺欺人罢了。

被遗忘的天使 · 发表于 2025-10-21 12:58:43

信不信，由你们自己喽。。

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