怎样才能养成吃不胖的体质？

不够慈悲 · 发表于 2023-3-22 09:28:14

朋友们有什么好的方法！

象帝之先 · 发表于 2023-3-22 09:29:35

重新投胎~

小情绪闹闹 · 发表于 2023-3-22 09:32:18

少吃米饭、面食、番薯、洋芋等含淀粉高的食物，多吃高蛋白食物。

象帝之先 · 发表于 2023-3-22 09:41:38

小情绪闹闹发表于 2023-3-22 09:32
少吃米饭、面食、番薯、洋芋等含淀粉高的食物，多吃高蛋白食物。

闹闹那么懂，肯定身材苗条，直肠通大脑，养生专家得叫你姥姥

越蒼穹 · 发表于 2023-3-22 10:53:54

在抖音的唐某某探店视频有一集邀请了几个身材超级棒的小伙一起吃饭，好家伙这几个真能吃啊，后来听介绍说这几位抖音帐号有2个，一个专门播吃的，一个专门播撸铁视频的。从他们的经历来看想要吃不胖有几个必须要的条件，第一要有钱，第二要有闲。那几个小伙据说每天撸铁几小时

。
既然管不住嘴，那就迈开腿

蠢皮搭脸 · 发表于 2023-3-22 11:02:17

象帝之先发表于 2023-03-22 09:41
闹闹那么懂，肯定身材苗条，直肠通大脑，养生专家得叫你姥姥

这世上就没它不懂的东西

暖暖的的风 · 发表于 2023-3-22 12:03:35

象帝之先发表于 2023-03-22 09:29
重新投胎~

以前我是115左右，晚年后没上150

暖暖的的风 · 发表于 2023-3-22 12:04:44

小情绪闹闹发表于 2023-03-22 09:32
少吃米饭、面食、番薯、洋芋等含淀粉高的食物，多吃高蛋白食物。

糖类、脂肪，少运动是大敌

此生无悔 · 发表于 2023-3-22 14:59:57

以前怎么吃都瘦，现在喝口茶都长肉

山高任鱼游 · 发表于 2023-3-22 15:19:43

专吃水果

土豆之家 · 发表于 2023-3-23 19:43:21

我想问的是怎么吃才能长胖?我女儿15岁，161厘米，体重43公斤，什么都吃，爱吃零食，就是长不胖。

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