一天睡五个小时会猝死不

哈哈啊一 · 发表于 2023-10-28 16:16:41

我害怕呀，天天睡没几个小时的。
晚上3点睡，早上6点左右就醒了，
中午12.18睡，下午14.05分睡醒了。

这样搞我会猝死么？

每天还要上班真的好累呀。

老是睡不着，，好累，初中的时候，只要有时间都能睡着，现在确睡不着了

日产战神 · 发表于 2023-10-28 16:39:39

11点前睡，早上7点起床

黄沙岙 · 发表于 2023-10-28 18:10:17

山高任鱼游 · 发表于 2023-10-28 18:21:33

后半夜3点睡，6点起那是太过了，至少晚上11点睡差不多，上班族

不摇碧莲 · 发表于 2023-10-28 18:34:57

更年期到了

此生无悔 · 发表于 2023-10-28 19:19:46

我几十年都这样，每天睡5个小时。不过睡眠质量挺好的

黄沙岙 · 发表于 2023-10-28 19:40:27

此生无悔发表于 2023-10-28 19:19
我几十年都这样，每天睡5个小时。不过睡眠质量挺好的

你一小时抵2小时，足够了

黄沙岙 · 发表于 2023-10-28 19:40:51

长此下去，会减寿命

一只傻缺猫 · 发表于 2023-10-28 21:26:05

呵呵呵我连着四天，半夜三点睡六点30起，代价是抵抗力变弱感冒，感觉再多几天就挂了

一只傻缺猫 · 发表于 2023-10-28 21:26:56

如果熬夜，中午午睡一下会好一点点，，尽量别熬夜，**健康

哈哈啊一 · 发表于 2023-10-28 22:38:11

一只傻缺猫发表于 2023-10-28 21:26
如果熬夜，中午午睡一下会好一点点，，尽量别熬夜，**健康

是的，还好我没感冒呢

石霄翔 · 发表于 2023-10-29 00:25:44

深度睡眠5个小时够的。睡眠浅就要多睡会

哈哈啊一 · 发表于 2023-10-29 08:44:31

石霄翔发表于 2023-10-29 00:25
深度睡眠5个小时够的。  睡眠浅就要多睡会

感觉还行，至少没有失眠难受

三猪一狼 · 发表于 2023-10-30 08:34:16

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