任何活动都比久坐对心脏有益

小情绪闹闹 · 发表于 2023-11-13 19:31:25

由英国心脏基金会（BHF）支持并发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究，首次评估了24小时内不同运动模式与心脏健康的关系。研究发现，中等强度的活动对心脏健康最有益，其次是轻度活动、站立和睡眠，而久坐对心脏健康最为不利。

心血管疾病是指所有心脏和循环系统疾病，是全球第一大死亡原因。2021年，三分之一的死亡是由心脏病造成，其中冠心病是头号杀手。自1997年以来，全世界患有心血管疾病的人数翻了一番，预计还会进一步增加。

发际线女孩 · 发表于 2023-11-13 20:11:47

办公室就是需要久坐呗

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吼不住 · 发表于 2023-11-13 20:17:02

多久划为久坐。
年纪大了坐轮椅

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