抗抑郁、延缓衰老、改善睡眠……动起来！这6种运动方式好处多多

爱宠妮子 · 发表于 2025-3-31 15:03:25

生活中，有运动习惯的人往往能体会到，运动起来整个人的精力和心情都会变得不一样。运动不仅使人身体健康，还能将负面情绪、焦虑压力通通带走，因此，很多人说“运动是治愈一切的良药”。

来源：浙江发布

故乡的风景 · 发表于 2025-3-31 15:07:01

可以的

黄沙岙 · 发表于 2025-3-31 18:07:51

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