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新昌信息港» › 天姥家园 › 闲言碎语 › 大伙现在还能一口气做20个标准俯卧撑吗？
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大伙现在还能一口气做20个标准俯卧撑吗？

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林间客

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天姥小学五年级
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我是楼主我老大
发表于 4 天前 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自：浙江省
已经上了十几年班，差不多三四年没怎么锻炼了，昨天老婆看了个视频，问我还能不能做俯卧撑，我趴地上，做了六个给我自己气笑了，做完十个都费劲，人到中年不行了啊这是
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尼古拉斯波

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天姥中学高二
沙发
发表于 4 天前 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
我双力臂还能连着做 4 个，以前能做 10 个以上的，身体不行了 打了三针以后是越来越差了
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林间客

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天姥小学五年级
板凳
 楼主| 发表于 4 天前 | 只看该作者 来自：浙江省
尼古拉斯波 发表于 2026-01-07 10:05
我双力臂还能连着做 4 个，以前能做 10 个以上的，身体不行了 打了三针以后是越来越差了
刚上班那会儿还天天打篮球，跑步，现在嘛，要照顾孩子，偷点时间玩玩手机，哪里还有心思锻炼出去玩，无所谓了，哈哈哈
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天姥村夫

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天姥大学二年
地毯
发表于 4 天前 来自手机 | 只看该作者 来自：北京市
我要吹一下，80后再怎么不锻炼，要比力量，依然吊打大部分00后。单手举桶装水，唯独引体向上难了，体重没控制好。
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日产战神
00后废柴多。也有人才的，我们健身房的小伙子06年出生。体重100公斤。单手可以100斤侧平举，卧推450斤，深蹲500斤  详情 回复 发表于 3 天前
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吃喝玩乐卖烧烤

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天姥中学初二
地板
发表于 4 天前 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
我35岁不到，昨天一口气可以做50个，第二组50个就不行了，第二组10个歇息一次，卷腹一组30个，按照士兵突击老A标准15分钟100个俯卧撑，500个卷腹差远了，唉
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吃喝玩乐卖烧烤

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天姥中学初二
6#
发表于 4 天前 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
天姥村夫 发表于 2026-01-07 10:49
我要吹一下，80后再怎么不锻炼，要比力量，依然吊打大部分00后。单手举桶装水，唯独引体向上难了，体重没控制好。

我臂力不行没怎么练，卧推45kg目前一组可以做10个，中年了主要是练习腹部太难了
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天姥村夫
想当年读初中时能一端抬起两块预制板，现在回想绝对是同龄天花板，一代大力士埋没了  详情 回复 发表于 4 天前
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张药师壹贰

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天姥大学博士一年
7#
发表于 4 天前 | 只看该作者 来自：上海市
俯卧撑50个没问题。引体向上只能拉10个了。

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稻桶山人
已经很厉害了  详情 回复 发表于 3 天前
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芝麻开花

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天姥大学博士二年
8#
发表于 4 天前 | 只看该作者 来自：浙江省
去年在大佛寺里面磐石谷上面的凉廊里，看见沙蹊一个s老师，96岁了做了37个俯卧撑，
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天姥村夫

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天姥大学二年
9#
发表于 4 天前 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
吃喝玩乐卖烧烤 发表于 2026-01-07 11:49
我臂力不行没怎么练，卧推45kg目前一组可以做10个，中年了主要是练习腹部太难了

想当年读初中时能一端抬起两块预制板，现在回想绝对是同龄天花板，一代大力士埋没了
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日产战神
什么？这不得好几吨？你没去力量举大赛真是埋没人才。我记得奖金大几百万啊  详情 回复 发表于 3 天前
伊甜园饮品
这么厉害  详情 回复 发表于 4 天前
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伊甜园饮品

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天姥小学一年级
10#
发表于 4 天前 | 只看该作者 来自：浙江省
天姥村夫 发表于 2026-1-7 18:34
想当年读初中时能一端抬起两块预制板，现在回想绝对是同龄天花板，一代大力士埋没了

这么厉害
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云飞扬

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天姥大学硕士二年
11#
发表于 4 天前 | 只看该作者 来自：浙江省
引体向上8个
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重振旗鼓

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天姥大学二年
12#
发表于 3 天前 | 只看该作者 来自：浙江省
俯卧撑正常情况10几个应该还可以，引体嘛...真的不行了体重不允许了
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日产战神

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天姥大学博士一年
13#
发表于 3 天前 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
90年。标准俯卧撑一口气50个，单手俯卧撑4个。深蹲还有300斤，标准引体向上15个，单手引体向上2个。
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日产战神

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天姥大学博士一年
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发表于 3 天前 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
天姥村夫 发表于 2026-01-07 18:34
想当年读初中时能一端抬起两块预制板，现在回想绝对是同龄天花板，一代大力士埋没了

什么？这不得好几吨？你没去力量举大赛真是埋没人才。我记得奖金大几百万啊
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复泡沫
标准4米长的一块大约700斤，2块1400斤，一端抬起的话最多700斤  详情 回复 发表于 3 天前
天姥村夫
几多不至于，三四百斤而已  详情 回复 发表于 3 天前
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日产战神

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天姥大学博士一年
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发表于 3 天前 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
天姥村夫 发表于 2026-01-07 10:49
我要吹一下，80后再怎么不锻炼，要比力量，依然吊打大部分00后。单手举桶装水，唯独引体向上难了，体重没控制好。

00后废柴多。也有人才的，我们健身房的小伙子06年出生。体重100公斤。单手可以100斤侧平举，卧推450斤，深蹲500斤
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天姥村夫
那是人中龙凤了，几率极低，普遍上都是弱鸡和鲜肉。以前我们崇尚的是斯瓦辛格斯泰龙等等，现在都是不男不女的鲜肉，另外以前大多数农村小孩都得干力气活。  详情 回复 发表于 3 天前
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zj_ccy

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天姥大学硕士三年

♂の木頭魚の
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发表于 3 天前 | 只看该作者 来自：浙江省
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阳光小飞

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天姥大学博士一年
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发表于 3 天前 | 只看该作者 来自：浙江省
我都近60的人了，还能单手做30个，我没吹，因为我一直锻炼

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稻桶山人
厉害!那绝对是高手了。  详情 回复 发表于 3 天前
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天姥村夫

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天姥大学二年
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发表于 3 天前 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
日产战神 发表于 2026-01-08 08:48
00后废柴多。也有人才的，我们健身房的小伙子06年出生。体重100公斤。单手可以100斤侧平举，卧推450斤，深蹲500斤

那是人中龙凤了，几率极低，普遍上都是弱鸡和鲜肉。以前我们崇尚的是斯瓦辛格斯泰龙等等，现在都是不男不女的鲜肉，另外以前大多数农村小孩都得干力气活。
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天姥村夫

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天姥大学二年
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发表于 3 天前 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
日产战神 发表于 2026-01-08 08:43
什么？这不得好几吨？你没去力量举大赛真是埋没人才。我记得奖金大几百万啊

几多不至于，三四百斤而已
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稻桶山人

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天姥大学博士一年
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张药师壹贰 发表于 2026-1-7 11:50
俯卧撑50个没问题。引体向上只能拉10个了。

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