命的长短是天注定的，不是养生锻炼能改变的！

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一般重视养生的人，身体都不太好，因为身体不好，所以才去研究养生，如果不研究养生，也许。。。
不要相信任何人的话，万物都是相生相克的，爱好，舒服就好，顺其自然才好。。。
著名养生大师、长寿专家林海峰说过连续喝5到7天果汁蔬菜，一些慢性病就不会生了，同时提出了五不吃：
不吃油炸食品，不吃方便面，不吃甜品，不吃肉食，不吃甜品！
这个不能吃，哪个不能吃，最后把自己忽悠了。。。享年51岁！
总结一点：太干净了，没有抵抗力！
看图：

古人说得好：
烟是草中王，越抽命越长，酒是粮食精，越喝越年轻，不是什么养生美容可以比的。
要营养均衡，要五毒俱全，才能长命百岁。
抽烟、吃方便面、喝茶、喝酒。。。该吃就吃，该喝就喝，一切顺其自然。
命里有时终须有,命里无时莫强求，顺其自然才是最好的养生，与大自然和谐相处才是**。

南屏风

顺其自然就好

骑着蜗牛闯红灯

老话说的好：不干不净，吃了没病

莫没无净

所以你肯定100岁以上，

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命已注定

我命由我不由天！

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梅溪水库

基因方面也是很重要

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黄沙岙

小天龙

五师寂灭

这种就是典型的拿孤例当证据，还有一些跨物种举例，更扯了

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很有道理，顺其自然最好。

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众所周知，全世界的体育运动员，平均寿命才 55岁，属短命。全世界的武术家，也罕有长寿的。练太极拳除外，因太极拳属气功中的动功，讲究“三调”。即：调身、调意、调息，这是动静结合。
同为哺乳动物的老虎、狮子，被称为“百兽之王”，勇猛无比，但都短寿。而乌龟与蛇，少动的，却又长寿。

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民间有句俗话：“饭后百步走，活到九十九”，其实这说法也不对。因为在饭后，人体的自我调节功能作用下，把全身大部分的血液，都调到胃部帮助消化了。人体其它器官都是处于低度的缺血状态。若饭后百步走，因大脑供血不足，出现头昏、眼花、四肢疲软，容易发生意外事故。再则，也会加重器官的缺血状态，于健康反而不利。

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突然想起在网上看到的一段话：
都说舞蹈能长寿， 跳舞的陶金36岁走了；
都说早锻炼能长寿，天天在中央电视台教大家早操的马华36岁走了；
都说唱歌能长寿，歌手姚贝娜、叶丹、臧天朔、布仁巴雅尔分别于30多、40多、50多岁走了；
都说笑能长寿，一辈子幽默、说笑话的侯耀文、笑林都50多岁走了，李咏才50岁也走了；
都说勤动脑多动手指能预防老年痴呆，著名指挥家小泽征尔动脑动眼动表情，动手动脚动全身也痴呆了……

生命就要顺其自然；适合自己的才是最好的！
敬畏生命的同时，也要学会笑对归宿。
死亡既然是最后的归宿，生命的必然，自然也就没有必要过多地害怕了。
一切顺其自然，交给“命运”就是了。
生老病死是自然规律，不要随意改变自己，
不要刻意为难自已，不要信这信那，不要这也不敢尝，那也不敢吃。。。

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我们现在无论官方还是民间，普遍认为，抽烟会得肺癌，于是强调要戒烟。
殊不知，现在的癌症是国际医学难题，至今未都能找出，癌症的病因是什么？
子宫除外，子宫癌被世界医学专家公认，是人类乳头瘤病毒感染（HPV）。
若谁找出了癌症病因，那他就可获得医学诺贝尔奖了，是造福人类的大救星了。所以只能说抽烟，对某些人的身体是有害健康的。
　　比如：在农村长寿的（80岁以上的），个个都是抽烟。毛泽东抽烟，83岁；邓小平抽烟， 90多岁；宋美龄抽烟，100多岁；
　　由此可见，世间的谬论太多了。运动也好，抽烟也罢，都是利弊共存的。关键是每个人要了解自己的身体特征，适合干什么？不适合干什么？每人的身体都是独立个体，存在个体差异，包括兄弟姐妹亦如此。不能一味的强调，干什么对身体好，吃什么对身体好。对别人好的，未必就是对你好的，反之亦然！
　　俗话说：“人参吃死无罪，黄连治病无功”。人参是补药，补阳，大补元气。对阳虚、气虚者来说，就是补药！但对阴虚体质的人，就是毒药！
　　现在的国人大多盲从，缺乏独立思考的习惯；人云亦云、随波逐流。最终自己害自己，而不知所以然！

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台湾作家李敖说：他妈妈就是反科学的，整天躺在沙发上看电视，从早到晚喝可乐、咖啡、沙糖包子，爱吃高碳酸食物，活了 90多岁。其爸爸，对生活很讲究，才活 50多岁。。。

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放风筝的人呀 发表于 2022-8-16 19:31
哈哈。我也不爱运动。以静养生

说明你很聪明！很好！

放风筝的人呀

哈哈。我也不爱运动。以静养生

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　所以记住—— 生命在于静养。
静养不排斥适当的锻炼，比如太极、瑜伽等，快走也可以，但千万别奔、别跑、别跳，也别被自己练出来的一块块“发达的肌肉”给迷惑，那其实是提前挥霍了的一年年的寿命。
众所周知，全世界的体育运动员，平均寿命才 55岁，属短命。全世界的武术家，也罕有长寿的。练太极拳除外，因太极拳属气功中的动功，讲究“三调”。即：调身、调意、调息，这是动静结合。
　　同为哺乳动物的老虎、狮子，被称为“百兽之王”，勇猛无比，但都短寿。而乌龟与蛇，少动的，却又长寿。。。

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再说说一个事实：长寿不是在于运动，而是在于静养！

法国思想家伏尔泰提出了“生命在于运动”的格言。他喜欢散步、跑步、击剑、骑马、游泳、爬山、日光浴等运动。
    但我们应正确理解“生命在于运动”。“运动不等于长寿”，因为心率和寿命成反比，运动导致心率加快，新陈代谢就加快，细胞的分裂和老化也必然加快。
　　比如：木讷的大象，心率每分钟 40次，寿命 80年；
    陆上速度第一的猎豹，寿命却只有 20年；
    乌龟的心率 10，寿命百年以上；
    而迅捷的老鼠，每分钟的心率 900次，寿命却只有 2年。
　　许多运动狂不爽了，说运动员在平时的心率，不是比普通人慢么？这是一种误读，不管他们跑得多快、窜得多高、肌肉多大、拳头多硬，有几个是长寿的？生命都被运动给提前透支光了。青壮年时代越显得比普通人威猛，到了中晚年越比普通人衰败得快。
　　归根结底，人的一辈子，心跳次数是有限度的，达到了一定次数的心跳，生命也就到头了。