这菜被叫“毁肾王”，有人还天天端上桌！肾为什么走向了衰竭？

活力情非得已

尿毒症，宣告了肾的衰竭。



肾是一步步走向衰竭的，而不是一蹴而就，之间有一个过程。



慢性肾衰竭一般经历四个阶段：肾贮备功能下降→肾功能不全代偿期→肾功能失代偿期（氮质血症期）→尿毒症阶段。尿毒症的出现，意味着肾走入末路了。



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衰竭，就是没有用了。



肾是干什么的？是帮助我们把身体的废物，代谢产物、废物、尿素和多余的水分等排出体外。



肾衰竭了，废物排不掉，过量堆积，我们就会出现“中毒”的一系列症状。



肾衰竭了，不工作了，我们只能依靠血液透析，把体内废物排出去，或者换肾，来顶替没用的肾，继续工作。



肾为什么走向了衰竭？

人未老肾却先退休了，我们究竟对它做了什么？

“民以食为天”，科学均衡的饮食能够促进生长发育及维持机体健康，但错误的饮食却有着诸多危害。

最典型的的就是吃的太咸。因为肾是排泄钠（也就是盐）的主要器官。吃得太咸，肾只得加班工作，才能把多余的钠排了，以维持平衡。

另外，盐在体内会锁住水分，不容易排出体外，这无疑增加了肾制尿、排尿的难度，加重肾的负担了。

但我们中国人喜咸，而且对腌制食物有种特别的情怀。很多家庭会在逢年过节时，腌制大量肉、鱼、香肠等当作必备年货，做得多的人家可以吃整整一年。

除了咸食还有几种食物我们平时为了护好我们的肾脏也要少吃，尤其是对于肾病患者而言，有些食物是绝对禁忌，因为有几种食物甚至具有肾毒性：
这几种食物经常食用最伤肾

1. 动物内脏

很多朋友喜欢吃动物内脏，尤其是各种肝、脑、肠等。不过，好吃归好吃，最好适量食用。

因为动物内脏中含有高嘌呤和大量胆固醇，这些物质都会加重肾脏的负担，很容易诱发尿毒症、心脑血管疾病等。因此，一定要适量食用动物内脏。

2. 酒精

很多长期大量饮酒的人，其肾脏功能都不好，而且这类人群中不乏尿毒症患者。

酒精进入人体之后，由肾脏将其分解。少量饮酒一般不会对肾脏带来太大影响，但过量饮酒会给肾脏的过滤功能带来压力，同时会影响肾脏的滤血功能，干扰肾脏的排毒和代谢。

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3. 浓汤

很多朋友喜欢煲汤喝，但浓汤中的嘌呤和脂肪含量非常高（尤其是长时间熬制的汤），经常喝很容易让尿酸在血液中堆积，使得血液中尿酸含量升高，进而导致痛风和高尿酸血症，损害肾脏健康。

4. 碳酸饮料

当代青少年偏爱各种口味的碳酸饮料，甚至有人一度拿碳酸饮料当水喝。

这是非常伤肾的行为，碳酸饮料一般都是高糖分、高热量的，长期大量饮用的话，很容易增加血液浓稠度，干扰肾脏的正常代谢功能，使尿酸增多，极易诱发尿毒症。

5. 涮肉

很多人爱吃火锅、涮肉，不过，需要注意的是，涮肉汤汁的嘌呤含量很高，会加重肾脏负担；再加上边涮、边吃、边聊，很容易吃撑了，这些都会造成脾胃负担过重。

6. 酒后浓茶

很多人都认为苦涩的浓茶可以解酒意，其实这是个误解，浓茶不仅不能解除酒毒，还会增加对人内脏的损害，特别是肾脏。

茶叶中的各种碱性物质具有强烈的利尿作用，如果酒后喝浓茶，酒精转化成的乙醛还来不及分解就会随茶水进入肾脏，其毒性会严重损伤我们的肾脏。所以，千万别再酒后喝浓茶！

小情绪闹闹

中药，富含肾毒性的马兜铃酸。

折耳根、黄花菜等也有毒。

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为生活

变成土是最好的

活力情非得已

小情绪闹闹 发表于 2023-7-12 10:10
中药，富含肾毒性的马兜铃酸。

折耳根、黄花菜等也有毒。

内行人士

江南细雨

蛋有苏丹红，肉有各种精，蔬菜瓜果有残余农药，想来想去不吃不喝最健康

不要脸的人真多

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蜜儿堂健康中心

江南细雨 发表于 2023-7-12 10:52
蛋有苏丹红，肉有各种精，蔬菜瓜果有残余农药，想来想去不吃不喝最健康

不吃也得吃

活力情非得已

江南细雨 发表于 2023-7-12 10:52
蛋有苏丹红，肉有各种精，蔬菜瓜果有残余农药，想来想去不吃不喝最健康

不吃不喝不可能呀

三猪一狼

江南细雨

江南细雨 发表于 2023-7-12 10:52
蛋有苏丹红，肉有各种精，蔬菜瓜果有残余农药，想来想去不吃不喝最健康

这不就结了，既然不得不吃，整这些有的没的有啥意义。

南屏风

有点道理

淡氧

反正吃啥啥不好，吃多了都要死，

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风里云外密失

广东人都喜欢这么吃。。。

不带刺的榴莲

所以现在痛风已经严重年轻化了

风里云外密失

不带刺的榴莲 发表于 2023-7-13 08:22
所以现在痛风已经严重年轻化了

你看过他们哪生病了？

天涯何处

不是中药都伤肾，是含马兜铃酸的中药要伤肾，常识性的错误不要犯。

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风里云外密失

天涯何处 发表于 2023-7-13 14:29
不是中药都伤肾，是含马兜铃酸的中药要伤肾，常识性的错误不要犯。

马兜铃酸是什么？

风里云外密失

小情绪闹闹 发表于 2023-7-12 10:10
中药，富含肾毒性的马兜铃酸。

折耳根、黄花菜等也有毒。

不喜欢吃也就算了，折腾个屁。

why598

很专业

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why598

很科学，很专业

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