上班族的素食午餐便当

爱宠妮子 · 发表于 2024-5-31 11:43:02

如果时间分配合理，素食便当一般半个小时左右就能做好。先把米饭煮上(或提前泡米预约煮饭），再把素排烤上，接着就是备菜炒菜，一般都会有一个清炒菜特别快，再炒个口味丰富的菜就完事了。

1.青椒包菜炒绿豆芽+胡萝卜杏鲍菇炒西芹+烤黄金素排+红糙米血糯米饭糙米饭以糙米为主，添加的血糯米不超过20％哦！

2.清炒油麦菜+炒蚕豆+素牛蒡排+红糙米血糯米饭蚕豆里放了大豆组织蛋白，原本是大颗粒状的，炒一炒就散了。看来不适合炒着吃，拌馅应该不错。

来自安卓APP客户端