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新昌信息港» › 天姥家园 › 闲言碎语 › 大家知道什么是膳食纤维？
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大家知道什么是膳食纤维？

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水灵珑

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天姥中学高二
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我是楼主我老大
发表于 2025-4-17 20:29:45 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 来自：浙江省
膳食纤维一时缺乏可能看不出什么，但日积月累的缺乏，那健康的走向可不会像预期那样如此顺畅咯~为了咱们的肠道不拥堵，每天拉粑粑顺畅，提升自己的幸福值，请记得保证膳食纤维充足摄入哦~

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水灵珑

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天姥中学高二
13#
 楼主| 发表于 2025-4-19 10:50:29 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
张淦 发表于 2025-04-18 15:59
蕃薯属于膳食纤维

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稻桶山人

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天姥大学博士一年
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发表于 2025-4-18 16:13:04 | 只看该作者 来自：浙江省
张淦 发表于 2025-4-18 15:59
蕃薯属于膳食纤维

薯类有较多的膳食纤维，但是淀粉类也很多哦。
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活力情非得已

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天姥大学博后二年
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发表于 2025-4-18 16:07:19 | 只看该作者 来自：浙江省
以前粗粮吃得多。现在吃得少
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张淦

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天姥大学博士一年
10#
发表于 2025-4-18 15:59:15 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
蕃薯属于膳食纤维
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稻桶山人
薯类有较多的膳食纤维，但是淀粉类也很多哦。  详情 回复 发表于 2025-4-18 16:13
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天姥中学高二
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 楼主| 发表于 2025-4-18 14:35:33 来自手机 | 只看该作者 来自：中国
放风筝的人呀 发表于 2025-04-18 09:20
以前粗粮吃得多。现在吃得少

是的
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水灵珑

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天姥中学高二
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 楼主| 发表于 2025-4-18 14:35:25 来自手机 | 只看该作者 来自：中国
任意门 发表于 2025-04-18 09:08
以前是没啥吃的 米饭 面条 旋进去填饱肚子再说
现在可以慢慢的用高蛋白 膳食纤维代替高糖饮食了

杂粮以前吃的也多的，反而现在少，所以需要额外补充
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水灵珑

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天姥中学高二
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 楼主| 发表于 2025-4-18 14:34:07 来自手机 | 只看该作者 来自：中国
稻桶山人 发表于 2025-04-17 21:17
食不厌精，脍不厌细，这是中国的传统饮食文化，但可能造成膳食纤维不足。

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放风筝的人呀

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天姥大学博后一年
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发表于 2025-4-18 09:20:27 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
以前粗粮吃得多。现在吃得少
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水灵珑
是的  详情 回复 发表于 2025-4-18 14:35
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任意门

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天姥大学博士一年
地板
发表于 2025-4-18 09:08:11 | 只看该作者 来自：浙江省
以前是没啥吃的 米饭 面条 旋进去填饱肚子再说
现在可以慢慢的用高蛋白 膳食纤维代替高糖饮食了

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水灵珑
杂粮以前吃的也多的，反而现在少，所以需要额外补充  详情 回复 发表于 2025-4-18 14:35
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活力情非得已

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天姥大学博后二年
地毯
发表于 2025-4-18 08:53:54 | 只看该作者 来自：浙江省
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稻桶山人

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天姥大学博士一年
板凳
发表于 2025-4-17 21:17:19 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
食不厌精，脍不厌细，这是中国的传统饮食文化，但可能造成膳食纤维不足。
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我有亿点困

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天姥小学四年级
沙发
发表于 2025-4-17 20:54:10 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
知道了
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