谷雨是春季的收尾，也是湿气最重的时节。

水灵珑 · 发表于 2025-4-20 09:41:46

中医提醒，此时养生应以祛湿健脾为要。
饮食上宜清淡，推荐红豆薏米、茯苓山药粥调理脾胃，佐以苦瓜、芹菜等绿叶菜清热利湿。忌食寒凉肥腻，可适量饮用姜茶或茉莉花茶。日常可用艾叶泡脚、按摩阴陵泉与足三里穴位，早晚各3-5分钟，助力脾胃运化、舒畅气血。春捂有度，微汗而出，才能养生不伤身。

天姥百晓生 · 发表于 2025-4-20 13:23:21

神棍兄发表于 2025-04-20 13:16
外国佬寿命比我们长的多好吧，你去看看日韩欧美的平均寿命你搞错了吧我们比非洲东南亚长寿倒是真的

神棍兄 · 发表于 2025-4-20 13:16:18

天姥百晓生发表于 2025-04-20 10:08
外国佬死得早就是湿气太重
不喝热水喝冰水

外国佬寿命比我们长的多好吧，你去看看日韩欧美的平均寿命你搞错了吧我们比非洲东南亚长寿倒是真的

南屏风 · 发表于 2025-4-20 12:54:13

今日谷雨好闷热

天姥百晓生 · 发表于 2025-4-20 10:08:41

外国佬死得早就是湿气太重
不喝热水喝冰水

残留的香水味 · 发表于 2025-4-20 09:50:32

吃个一次也没用的

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