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新昌中年人健身选啥？羽毛球、跑步、骑行哪个更适合日常锻炼？

31 主题	659 帖子	721 积分

天姥小学六年级

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电梯直达

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我是楼主我老大

发表于 2025-10-9 13:56:19 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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中年人健身玩什么好一点？羽毛球、跑步，还是骑行？

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原标题：中年人健身玩什么好一点？

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15 主题	2165 帖子	5441 积分

天姥大学三年

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16^#

发表于 2025-10-11 15:55:52 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省

乌龟不动也长寿呀

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4 主题	771 帖子	3382 积分

天姥中学高二

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15^#

发表于 2025-10-11 08:00:24 | 只看该作者来自：浙江省

跑步

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7 主题	630 帖子	5513 积分

天姥大学三年

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14^#

发表于 2025-10-10 17:00:49 | 只看该作者来自：浙江省

如果有搭子羽毛球不错，如果一个人跑步合适投入少，一双鞋子随时随地就可以！

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262 主题	1万帖子	2万积分

天姥大学博士二年

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性之所近，力之所能。

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13^#

发表于 2025-10-10 08:10:06 | 只看该作者来自：浙江省

动起来就行。每天坚持住，关键是每天坚持住。

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0 主题	402 帖子	404 积分

天姥小学三年级

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12^#

发表于 2025-10-10 08:00:06 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省

不要问，自己去想，自己去试，适合自己的才是最好的

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402 主题	1万帖子	2万积分

天姥大学博士二年

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颓废中滴变形金刚！

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11^#

发表于 2025-10-9 22:04:16 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省

饭后散步

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120 主题	7865 帖子	1万积分

天姥大学博士一年

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10^#

发表于 2025-10-9 21:53:54 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省

力量举，深蹲300斤

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正宗山里农民

409 主题	1万帖子	2万积分

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9^#

发表于 2025-10-9 17:00:39 | 只看该作者来自：浙江省

四个字：量力而行

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山高任鱼游

8 主题	5万帖子	6万积分

天大副教授三级

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8^#

发表于 2025-10-9 15:46:01 | 只看该作者来自：浙江省

生命在于运动

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79 主题	3408 帖子	1万积分

天姥大学博士一年

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7^#

发表于 2025-10-9 14:45:38 | 只看该作者来自：浙江省

跑步加撸铁，简便易行。

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五四三二一

3 主题	680 帖子	3734 积分

天姥中学高三

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6^#

发表于 2025-10-9 14:42:33 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省

哪个有健身媛玩哪个

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24 主题	5052 帖子	9693 积分

天姥大学硕士三年

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地板

发表于 2025-10-9 14:40:41 | 只看该作者来自：浙江省

中年打铁啊。跑步骑行游泳。

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3 主题	3289 帖子	6301 积分

天姥大学四年

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地毯

发表于 2025-10-9 14:33:13 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省

都玩

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0 主题	169 帖子	1 积分

天姥幼儿园托班

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板凳

发表于 2025-10-9 13:58:49 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省

有时间就都玩，健身最缺的是空余时间

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34 主题	535 帖子	5893 积分

天姥大学三年

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沙发

发表于 2025-10-9 13:57:25 | 只看该作者来自：浙江省

洗脚按摩

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