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炎炎夏日，又可以做快乐的“吃瓜群众”了！西瓜可谓是夏天大家最爱的食物了，特别是冰过之后，清爽甘甜，一片解暑。但是西瓜，你真的会吃吗？如何健康地吃西瓜？和小编一起来看吃瓜注意事项~
近日湖北武汉的一位刘先生因天气炎热吃冰西瓜解暑，谁知吃完后就一直拉肚子，甚至三天没有小便，这才到院就医。经查，刘先生被确诊为严重腹泻引发急性尿毒症。 而这样的例子并不是第一次发生，由于吃了在冰箱里放过夜的冰西瓜而导致各种不适症状的病例，每年都会出现好几起。
不就是吃个冰西瓜，为何有这么大的风险呢？今天我们就来详细聊聊其中的缘由。
冰西瓜为什么这么危险？ 冰箱并不是大家所认为的“安全箱”，细菌有嗜冷菌，嗜热菌等多种，冰箱的温度有很多细菌可以在这个温度生存。
西瓜放入冰箱后它的表面依旧会滋生细菌，再加上西瓜富含葡萄糖、果糖等多种营养物质，为细菌的生长繁殖提供原料，而这些致病菌往往会导致人食物中毒，引起腹泻等。
所以若将切开的西瓜直接放入冰箱，对细菌滋长十分有利，经过一段时间过后，西瓜就转变为了滋生有大量细菌的“毒”西瓜。 吃剩的西瓜还能放冰箱吗？ 切开后的西瓜由于接触空气、器具等容易染菌，放在室温下不能太长时间，应该放在低温下保存，以便抑制大部分细菌的生长，延长西瓜的保存期。
一般而言，只要时间不是太长，冰箱中冷藏的食物还是相对安全的。家用冰箱的冷藏层温度一般为2-4℃，通过低温环境来延缓大部分细菌的繁殖速度，从而起到延长食物保质期的作用。根据食物不同保质期也不同，一般食材冷藏都在1-5天。
西瓜冷藏时间一般不能太长，最好不要超过12小时，最长不要超过24小时。此外，在切西瓜时一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干净，最好现切现吃。 吃西瓜还讲究时间？
西瓜应饭后两小时再吃。饭后不适宜立即吃水果，否则会影响正餐的消化，容易导致胃胀和胃痛。最好餐后两小时再吃，这样可保证摄入的营养素得以充分吸收。
而晚上睡觉前最好别吃西瓜，因为西瓜有利尿功能，吃多了不仅对肾脏造成负担，而且晚上频繁上厕所也影响休息。
如何保存切开的水果？ 削皮或者切开的水果，用保鲜膜紧紧包好，或者装到保鲜袋中，尽快放入冰箱冷藏。 冰箱应该分不同的区域，水果与肉、禽、鱼、海产等生食品，应该隔开放置。 应时常检查冰箱冷藏温度，保持温度在4℃以下。 对于冷藏层中的食品，其存放的时间不能太长；若需长时间储存，则应该保存在冷冻层中。
应该经常清理冰箱，清除变质的和储存太久的食物，并用清洗剂擦洗这些变质食物接触过的地方。
来源：浙江在线
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发表于 2022-8-21 11:21:19
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