奉劝大家，眼保健操每天要做

海啸 · 发表于 3 天前

真的很舒服很有效。可以恢复视力，可以缓解近视眼，老花眼。
一有空就做，特别是手机看久了，做操缓解一下。

百年老店 · 发表于 3 天前

是的

不光 · 发表于前天 08:30

这个眼保健操是个伪科学，要是这玩意有用，我们会是近视眼比例最高吗？

老佛孙 · 发表于前天 09:46

从小学就开始做，近视眼却越来越多

风里云外密失 · 发表于前天 10:32

眼保健操还是以前的四节实用

风里云外密失 · 发表于前天 11:57

电子光屏的辐射让眼睛更疲劳，少看电子屏能保护大多数视力，以前的黑板挺好的。

海啸 · 发表于 4 小时前

不光发表于 2025-11-15 08:30
这个眼保健操是个伪科学，要是这玩意有用，我们会是近视眼比例最高吗？

信则信，不信则不信，没必要说它伪科学。

海啸 · 发表于 4 小时前

老佛孙发表于 2025-11-15 09:46
从小学就开始做，近视眼却越来越多

没人说做了一次保你一辈子吧。

任意门 · 发表于 3 小时前

可以让眼睛舒服点防近视应该是没用的

稻桶山人 · 发表于 3 小时前

预防近视的关键是室外运动。

小盼盼的跟班 · 发表于 3 小时前

我感觉眼保健操没必要做，手脏的还容易引发眼部感染，改成学生统一时间闭目养神5分钟。

风里云外密失 · 发表于 2 小时前

做以前的四节眼保健操是有用的，视力下降大部份是因为眼睛里面的肌肉疲劳。灯光阴暗，过度用眼，还有电子屏幅射，因为幅射让眼睛更要集中注意力从而让肌肉更紧张。

风里云外密失 · 发表于 2 小时前

不过如果是按现在这个版本的话，可以适用眼球转动法。就是手指按在哪个穴位的时候，让眼球意想这个穴位，围绕这个穴位转动眼球，特别是按在脑后面的穴位时。

		记住登录	找回密码
密码			立即注册