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新昌信息港» › 天姥家园 › 闲言碎语 › 练功小窍门
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练功小窍门

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心中有个太阳

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天姥大学三年
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我是楼主我老大
发表于 2025-12-22 08:22:52 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自：浙江省
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云栖山舍

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天姥中学初三
沙发
发表于 2025-12-22 08:33:24 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
前面废话一堆
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心中有个太阳
那你说说该怎么说呢  详情 回复 发表于 2025-12-31 08:27
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zj_ccy

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天姥大学硕士三年

♂の木頭魚の
板凳
发表于 2025-12-22 08:40:14 | 只看该作者 来自：浙江省
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心中有个太阳

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天姥大学三年
地毯
 楼主| 发表于 2025-12-26 19:41:15 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
zj_ccy 发表于 2025-12-22 08:40

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szglzlb

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天姥中学初二
地板
发表于 2025-12-26 19:48:11 | 只看该作者 来自：浙江省
百丈漈瀑布哪

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心中有个太阳
在温州  详情 回复 发表于 2025-12-31 08:24
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小情绪闹闹

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天大副教授二级

银见银爱滴小公举
6#
发表于 2025-12-26 21:25:08 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
你这种是自己催眠自己的自我心理暗示。其实没用的。保证营养均衡，适度运动就行。站着不动，不利于健康。
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心中有个太阳
你是老是给我唱反调。不打你不知道叫爹  详情 回复 发表于 2025-12-31 08:22
szglzlb
这个也算等距离运动哦，能坚持对心肺血脉有好处，特别是血压偏高的立竿见影  详情 回复 发表于 2025-12-26 21:59
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szglzlb

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天姥中学初二
7#
发表于 2025-12-26 21:59:16 | 只看该作者 来自：浙江省
小情绪闹闹 发表于 2025-12-26 21:25
你这种是自己催眠自己的自我心理暗示。其实没用的。保证营养均衡，适度运动就行。站着不动，不利于健康。

这个也算等距离运动哦，能坚持对心肺血脉有好处，特别是血压偏高的立竿见影
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心中有个太阳

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天姥大学三年
8#
 楼主| 发表于 2025-12-31 08:22:58 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
小情绪闹闹 发表于 2025-12-26 21:25
你这种是自己催眠自己的自我心理暗示。其实没用的。保证营养均衡，适度运动就行。站着不动，不利于健康。

你是老是给我唱反调。不打你不知道叫爹
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天姥大学三年
9#
 楼主| 发表于 2025-12-31 08:24:13 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
szglzlb 发表于 2025-12-26 19:48
百丈漈瀑布哪

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天姥大学三年
10#
 楼主| 发表于 2025-12-31 08:26:42 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
szglzlb 发表于 2025-12-26 21:59
这个也算等距离运动哦，能坚持对心肺血脉有好处，特别是血压偏高的立竿见影

是的，你有所认识，我在开展站桩降血压没效果，不收费的教学模式。欢迎有需要的加入进来学习。在练功前后用血压计测量一下，根据我统计。练功前后效果好的，能降下来15个点。所以我对降血压信心十足
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心中有个太阳

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天姥大学三年
11#
 楼主| 发表于 2025-12-31 08:27:11 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
云栖山舍 发表于 2025-12-22 08:33
前面废话一堆

那你说说该怎么说呢
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